ЕшьХудей32

Как это работает

Вы выбираете программу питания

Мы проработали несколько программ питания, которые отличаются калорийностью и соотношением БЖУ.
Мы готовим еду для вас

Наш профессиональный повар использует только свежие и натуральные продукты. Никаких БАДов и ароматизаторов.
Доставляем готовую еду

Каждое блюдо в отдельной подписанной коробочке. Перепутать – невозможно!
Вы правильно питаетесь

Походы в магазин, приготовление еды, мытье посуды – всё это время теперь можете посвятить себе!

Наше меню на неделю

Рисовая каша на кокосовом молоке с жареным арахисом
- 0 гр
- 246.5 ккал
- Б 7.1г
- Ж 10г
- У 32.1г
Десерт Павлова с сезонными ягодами
- 0 гр
- 258.3 ккал
- Б 4.5г
- Ж 11г
- У 36.5г
Индейка с кус-кусом и салатом из помидоров
- 0 гр
- 271 ккал
- Б 28г
- Ж 7.6г
- У 24.9г
Суп на курином бульоне с брокколи
- 0 гр
- 135.6 ккал
- Б 9.5г
- Ж 7.6г
- У 12.3г
Картофель со сметаной, ломтиками с/с семги и овощами
- 0 гр
- 322.5 ккал
- Б 15.5г
- Ж 12г
- У 41г

Сэндвич с лососем
- 0 гр
- 311.8 ккал
- Б 24.6г
- Ж 18.8г
- У 34г
Овсяное печенье с арахисом
- 0 гр
- 252.9 ккал
- Б 5г
- Ж 13.3г
- У 29.5г
Кальмар с красным рисом и брокколи
- 0 гр
- 222.8 ккал
- Б 20.6г
- Ж 3.8г
- У 32г
Крем-суп из шампиньонов
- 250 гр
- 190.5 ккал
- Б 8г
- Ж 16.5г
- У 2.6г
Индейка с овощами
- 0 гр
- 270 ккал
- Б 29г
- Ж 11.4г
- У 18.2г

Домашний творог с ягодным соусом
- 150 гр
- 246.4 ккал
- Б 20.8г
- Ж 10.8г
- У 16.5г
Торт Наполеон
- 50 гр
- 178.3 ккал
- Б 8.7г
- Ж 10.4г
- У 20.7г
Удон с овощами
- 0 гр
- 291.7 ккал
- Б 9.9г
- Ж 7.8г
- У 44.8г
Холодный борщ с говядиной
- 250 гр
- 241.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Фасоль с томатами и куриным филе
- 0 гр
- 266.5 ккал
- Б 31.4г
- Ж 7.8г
- У 20.3г

Блинчик с ягодой и сметанным кремом
- 120 гр
- 210.1 ккал
- Б 7.9г
- Ж 6г
- У 34.2г
Конфеты из сухофруктов
- 60 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Гречка с томатами и индейкой
- 120 гр
- 307.1 ккал
- Б 21г
- Ж 14.1г
- У 29.3г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 190.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 11г
- У 16.1г
Ростбиф с овощами
- 150 гр
- 258.8 ккал
- Б 21.8г
- Ж 15г
- У 10.5г

Омлет с томатом и сыром
- 110 гр
- 227.3 ккал
- Б 13.3г
- Ж 18.7г
- У 4г
Печеное яблоко с творогом и корицей
- 200 гр
- 175.3 ккал
- Б 7г
- Ж 4г
- У 33г
Крокеты из брокколи с лососем
- 130 гр
- 334.3 ккал
- Б 22г
- Ж 15.9г
- У 25.6г
Суп с курицей и зеленым горошком
- 250 гр
- 153.5 ккал
- Б 10.9г
- Ж 8г
- У 15г
Рис с овощами и курицей
- 200 гр
- 319.9 ккал
- Б 28.1г
- Ж 13г
- У 24г

Злаковая каша с сезонными фруктами
- 150 гр
- 261 ккал
- Б 8.4г
- Ж 5.2г
- У 52г
Рулет творожный
- 90 гр
- 291.4 ккал
- Б 10.2г
- Ж 13.4г
- У 35.5г
Курица с овощами
- 140 гр
- 281.6 ккал
- Б 24.8г
- Ж 10.2г
- У 26.8г
Суп с булгуром и курицей
- 250 гр
- 152.2 ккал
- Б 10.2г
- Ж 8.5г
- У 14.7г
Кус-кус со шпинатом, яйцом и овощами
- 170 гр
- 249 ккал
- Б 12.1г
- Ж 16г
- У 27.9г

Творожная запеканка с ягодами
- 120 гр
- 245.1 ккал
- Б 18г
- Ж 9г
- У 27.5г
Маффин с овсянкой и изюмом
- 60 гр
- 289.7 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9.2г
- У 44г
Индейка с морковью, булгуром и зеленым горошком
- 130 гр
- 239.3 ккал
- Б 20.2г
- Ж 7г
- У 23.4г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 200 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Курица с греческим салатом
- 140 гр
- 218.4 ккал
- Б 25г
- Ж 11.6г
- У 4.6г

Омлет с семгой и овощами
- 140 гр
- 226 ккал
- Б 20.5г
- Ж 13.4г
- У 7.7г
Медовик
- 80 гр
- 232.5 ккал
- Б 7г
- Ж 9г
- У 35г
Перлотто Болоньезе
- 180 гр
- 360 ккал
- Б 10.8г
- Ж 18.6г
- У 37г
Флорентийский куриный суп
- 250 гр
- 146.8 ккал
- Б 8.9г
- Ж 4.5г
- У 18.7г
Котлетка по-киевски с белыми грибами и рис с зеленым горошком
- 170 гр
- 294.2 ккал
- Б 21.1г
- Ж 12.5г
- У 27г

Каша пшенная с тыквой и орехами
- 150 гр
- 235.8 ккал
- Б 8.3г
- Ж 7.5г
- У 36г
Рогалик песочный
- 0 гр
- 195.4 ккал
- Б 4.5г
- Ж 9.4г
- У 24.4г
Кромески из курицы с оливками, вяленым томатом и овощи на пару
- 150 гр
- 284.5 ккал
- Б 26.8г
- Ж 11.7г
- У 30.8г
Суп с колбасками и белой фасолью
- 250 гр
- 203.2 ккал
- Б 11.2г
- Ж 8.9г
- У 22.2г
Ростбиф с булгуром, овощами и перечный соус
- 160 гр
- 286.2 ккал
- Б 22.2г
- Ж 11.4г
- У 21.6г

Scramble-eggs с ветчиной
- 130 гр
- 267 ккал
- Б 17.8г
- Ж 21г
- У 4г
Ягодный мусс
- 90 гр
- 234.6 ккал
- Б 5.7г
- Ж 14.6г
- У 24.3г
Курица Су-вид с кус-кусом, зеленой фасолью и томатным соусом
- 160 гр
- 255.4 ккал
- Б 27.1г
- Ж 7.7г
- У 21.1г
Крем-суп из брокколи с тыквенными семечками
- 200 гр
- 192.3 ккал
- Б 6.5г
- Ж 17г
- У 8г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли и длиннозерновым рисом
- 160 гр
- 307.9 ккал
- Б 16.3г
- Ж 14.7г
- У 32г

Свекольные блинчики с муссом из творога и чернослива
- 70 гр
- 241.8 ккал
- Б 10.8г
- Ж 9.2г
- У 30.6г
Ореховая меренга
- 30 гр
- 275.2 ккал
- Б 8.9г
- Ж 11г
- У 45.6г
Кальмары с диким рисом
- 130 гр
- 259.5 ккал
- Б 20г
- Ж 6.4г
- У 30.2г
Холодный огуречный суп
- 200 гр
- 186.6 ккал
- Б 6.4г
- Ж 15.8г
- У 7.5г
Хумус со шпинатом и овощными палочками
- 170 гр
- 286.4 ккал
- Б 13.8г
- Ж 12.5г
- У 32г

Зеленая шакшука
- 170 гр
- 240.9 ккал
- Б 14.7г
- Ж 17.7г
- У 6.7г
Сырный мусс с ягодами
- 70 гр
- 265.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 6г
- У 29.3г
Киноа боул
- 140 гр
- 272.1 ккал
- Б 17.7г
- Ж 10.5г
- У 23.7г
Римский нутовый суп
- 250 гр
- 153.2 ккал
- Б 7.2г
- Ж 6.4г
- У 19.8г
Стейк из индейки с кус-кусом, спаржей и кокосовым дзадзыки
- 150 гр
- 303.2 ккал
- Б 28.2г
- Ж 9.6г
- У 30.2г

Геркулесовая каша с ягодами
- 0 гр
- 258.4 ккал
- Б 6г
- Ж 2г
- У 56г
Лимонный крем-брюле
- 0 гр
- 239.3 ккал
- Б 5г
- Ж 13.5г
- У 25г
Рыба с зеленым салатом
- 0 гр
- 223.3 ккал
- Б 21г
- Ж 14.1г
- У 11.6г
Окрошка с говядиной
- 0 гр
- 265.5 ккал
- Б 16.5г
- Ж 17г
- У 10.9г
Кус-кус с томатами и медальонами из индейки
- 0 гр
- 221.3 ккал
- Б 23.5г
- Ж 9.2г
- У 22.5г

Фриттата с лососем
- 0 гр
- 232.2 ккал
- Б 17.2г
- Ж 17г
- У 4г
Овсяное печенье с шоколадом
- 0 гр
- 258.2 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11г
- У 36.5г
Гречка с шампиньонами и курицей
- 0 гр
- 280.4 ккал
- Б 28г
- Ж 10г
- У 22.7г
Овощной суп с Мюнхенскими колбасками
- 0 гр
- 190.3 ккал
- Б 10.6г
- Ж 14.7г
- У 9.8г
Рыба с киноа и томатами
- 0 гр
- 272 ккал
- Б 19.6г
- Ж 15.5г
- У 22.4г

Творог с фруктовым пюре и семенами чиа
- 150 гр
- 234.6 ккал
- Б 12.6г
- Ж 8.9г
- У 26.7г
Конфеты из сухофруктов
- 60 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Фунчоза с курицей и овощами
- 200 гр
- 292.4 ккал
- Б 15.8г
- Ж 7.8г
- У 44.2г
Свекольник с перепелиным яйцом
- 250 гр
- 156 ккал
- Б 8.2г
- Ж 8.8г
- У 10.7г
Зеленый боул с рыбным крокетом
- 150 гр
- 297.8 ккал
- Б 23.3г
- Ж 18г
- У 12.9г

Каша геркулесовая на свекольном соке с ягодами
- 0 гр
- 263.3 ккал
- Б 7.5г
- Ж 6.5г
- У 49.5г
Творожный пирог
- 0 гр
- 194.4 ккал
- Б 5.6г
- Ж 10.5г
- У 22.7г
Индейка с кус-кусом, спаржей и кокосовым Дзадзыки
- 0 гр
- 271.6 ккал
- Б 27г
- Ж 6г
- У 30.3г
Крем-суп из тыквы с курицей и льняными семечками
- 0 гр
- 185.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Баклажаны с картофельным пюре и тушеной говядиной
- 0 гр
- 335.3 ккал
- Б 17г
- Ж 16.9г
- У 32г

Мюсли с арахисовой пастой и молоком
- 0 гр
- 274.7 ккал
- Б 10.1г
- Ж 12.7г
- У 32.3г
Вишнево-банановый смузи
- 0 гр
- 254.4 ккал
- Б 6г
- Ж 10.2г
- У 36.1г
Рыба с диким рисом и артишоком
- 0 гр
- 258.6 ккал
- Б 18.5г
- Ж 11.5г
- У 23.1г
Мисо-суп с утиной грудкой
- 0 гр
- 201 ккал
- Б 13.8г
- Ж 5.4г
- У 27г
Тефтели из свинины и зеленый салат с томатами
- 0 гр
- 269 ккал
- Б 19.1г
- Ж 14.4г
- У 17.4г

Гречневая каша с медом, корицей и орехами
- 0 гр
- 255.2 ккал
- Б 6.6г
- Ж 6.3г
- У 43.7г
Творожные шарики в кокосовой стружке
- 0 гр
- 163.9 ккал
- Б 10г
- Ж 10.7г
- У 9г
Индейка с зеленым салатом и рассольным сыром
- 0 гр
- 290.9 ккал
- Б 27.4г
- Ж 16.3г
- У 7.8г
Крем-суп из моркови с тыквенными семечками
- 0 гр
- 250.7 ккал
- Б 7г
- Ж 18.4г
- У 14.5г
Боул с тунцом и овощами
- 0 гр
- 245 ккал
- Б 14.3г
- Ж 12г
- У 23г

Запеканка из творога с яблочным вареньем
- 0 гр
- 312.8 ккал
- Б 18г
- Ж 8г
- У 45.5г
Пирожное Картошка
- 0 гр
- 265.8 ккал
- Б 6г
- Ж 15г
- У 27г
Креветки с кус-кусом, овощами и соусом Дзадзики
- 0 гр
- 253.3 ккал
- Б 18.6г
- Ж 12г
- У 27г
Велюте из цукини
- 0 гр
- 198.2 ккал
- Б 5г
- Ж 8.4г
- У 28.5г
Куриное филе с киноа, паровой морковью
- 0 гр
- 218 ккал
- Б 25.9г
- Ж 8г
- У 22г

Белковый омлет с ветчиной и томатами
- 0 гр
- 294.4 ккал
- Б 19.4г
- Ж 22г
- У 3.7г
Творожные блинчики со сметаной
- 0 гр
- 276 ккал
- Б 13г
- Ж 12.5г
- У 26.4г
Индейка с булгуром и овощами
- 0 гр
- 263.7 ккал
- Б 26.6г
- Ж 6.5г
- У 22г
Минестроне с шампиньонами
- 0 гр
- 110.2 ккал
- Б 4.3г
- Ж 7.4г
- У 9.4г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли, рисом и стручковой фасолью
- 0 гр
- 298 ккал
- Б 17.2г
- Ж 14.7г
- У 24.5г

Смузи со шпинатом и гранолой
- 0 гр
- 314.8 ккал
- Б 9.9г
- Ж 7.2г
- У 52.3г
Сырный мусс с сезонными ягодами
- 0 гр
- 265.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 6г
- У 29.3г
Курица су-вид с гречкой и помидорами
- 0 гр
- 274.7 ккал
- Б 27.1г
- Ж 8.8г
- У 21.8г
Свекольник со сметаной и яйцом
- 0 гр
- 165.1 ккал
- Б 5.8г
- Ж 6.5г
- У 18.8г
Ростбиф с подпеченными овощами
- 0 гр
- 216.1 ккал
- Б 17.5г
- Ж 11.4г
- У 14.5г

Рисовая каша на кокосовом молоке с жареным арахисом
- 0 гр
- 429.4 ккал
- Б 13г
- Ж 18.7г
- У 57г
Десерт Павлова с сезонными ягодами
- 0 гр
- 258.3 ккал
- Б 4.5г
- Ж 11г
- У 36.5г
Индейка с кус-кусом и салатом из помидоров и зелени
- 0 гр
- 271 ккал
- Б 28г
- Ж 7.6г
- У 24.9г
Суп на курином бульоне с брокколи
- 0 гр
- 135.6 ккал
- Б 9.5г
- Ж 7.6г
- У 12.3г
Картофель со сметаной, ломтиками с/с семги и овощами
- 0 гр
- 322.5 ккал
- Б 15.5г
- Ж 12г
- У 41г

Сэндвич с лососем
- 0 гр
- 311.8 ккал
- Б 24.6г
- Ж 18.8г
- У 34г
Овсяное печенье с арахисом
- 0 гр
- 252.9 ккал
- Б 5г
- Ж 13.3г
- У 29.5г
Кальмар с красным рисом и брокколи
- 0 гр
- 380.6 ккал
- Б 30.2г
- Ж 8.6г
- У 48г
Крем-суп из шампиньонов
- 250 гр
- 190.5 ккал
- Б 8г
- Ж 16.5г
- У 2.6г
Индейка с овощами
- 0 гр
- 270 ккал
- Б 29г
- Ж 11.4г
- У 18.2г

Домашний творог с ягодным соусом
- 200 гр
- 452 ккал
- Б 34.4г
- Ж 18г
- У 38.2г
Торт Наполеон
- 50 гр
- 178.3 ккал
- Б 8.7г
- Ж 10.4г
- У 20.7г
Удон с овощами
- 0 гр
- 291.7 ккал
- Б 9.9г
- Ж 7.8г
- У 44.8г
Холодный борщ с говядиной
- 250 гр
- 241.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Фасоль с томатами и куриным филе
- 0 гр
- 266.5 ккал
- Б 31.4г
- Ж 7.8г
- У 20.3г

Блинчик с ягодой и сметанным кремом
- 120 гр
- 210.1 ккал
- Б 7.9г
- Ж 6г
- У 34.2г
Конфеты из сухофруктов
- 60 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Гречка с томатами и индейкой
- 140 гр
- 484.8 ккал
- Б 31.8г
- Ж 22.7г
- У 43.5г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 190.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 11г
- У 16.1г
Ростбиф с овощами
- 150 гр
- 258.8 ккал
- Б 21.8г
- Ж 15г
- У 10.5г

Омлет с томатом и сыром
- 110 гр
- 227.3 ккал
- Б 13.3г
- Ж 18.7г
- У 4г
Печеное яблоко с творогом и корицей
- 200 гр
- 175.3 ккал
- Б 7г
- Ж 4г
- У 33г
Крокеты из брокколи с лососем
- 130 гр
- 334.3 ккал
- Б 22г
- Ж 15.9г
- У 25.6г
Суп с курицей и зеленым горошком
- 250 гр
- 153.5 ккал
- Б 10.9г
- Ж 8г
- У 15г
Рис с овощами и курицей
- 250 гр
- 510.1 ккал
- Б 41г
- Ж 20.6г
- У 36г

Злаковая каша с сезонными фруктами
- 150 гр
- 261 ккал
- Б 8.4г
- Ж 5.2г
- У 52г
Рулет творожный
- 150 гр
- 485.7 ккал
- Б 17г
- Ж 22.1г
- У 59.1г
Курица с овощами
- 140 гр
- 281.6 ккал
- Б 24.8г
- Ж 10.2г
- У 26.8г
Суп с булгуром и курицей
- 250 гр
- 152.2 ккал
- Б 10.2г
- Ж 8.5г
- У 14.7г
Кус-кус со шпинатом, яйцом и овощами
- 170 гр
- 249 ккал
- Б 12.1г
- Ж 16г
- У 27.9г

Творожная запеканка с ягодами
- 120 гр
- 245.1 ккал
- Б 18г
- Ж 9г
- У 27.5г
Маффин с овсянкой и изюмом
- 60 гр
- 289.7 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9.2г
- У 44г
Индейка с морковью, булгуром и зеленым горошком
- 130 гр
- 239.3 ккал
- Б 20.2г
- Ж 7г
- У 23.4г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 200 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Курица с греческим салатом
- 180 гр
- 406.4 ккал
- Б 43г
- Ж 22г
- У 8.6г

Омлет с семгой и овощами
- 140 гр
- 226 ккал
- Б 20.5г
- Ж 13.4г
- У 7.7г
Медовик
- 80 гр
- 232.5 ккал
- Б 7г
- Ж 9г
- У 35г
Перлотто Болоньезе
- 180 гр
- 360 ккал
- Б 10.8г
- Ж 18.6г
- У 37г
Флорентийский куриный суп
- 250 гр
- 146.8 ккал
- Б 8.9г
- Ж 4.5г
- У 18.7г
Котлетка по-киевски с белыми грибами и рис с зеленым горошком
- 220 гр
- 456.3 ккал
- Б 24.9г
- Ж 19г
- У 46.6г

Каша пшенная с тыквой и орехами
- 150 гр
- 235.8 ккал
- Б 8.3г
- Ж 7.5г
- У 36г
Рогалик песочный
- 0 гр
- 390.8 ккал
- Б 9г
- Ж 18.7г
- У 48.6г
Кромески из курицы с оливками, вяленым томатом и овощи на пару
- 150 гр
- 284.5 ккал
- Б 26.8г
- Ж 11.7г
- У 30.8г
Суп с колбасками и белой фасолью
- 250 гр
- 203.2 ккал
- Б 11.2г
- Ж 8.9г
- У 22.2г
Ростбиф с булгуром, овощами и перечный соус
- 160 гр
- 286.2 ккал
- Б 22.2г
- Ж 11.4г
- У 21.6г

Scramble-eggs с ветчиной
- 130 гр
- 267 ккал
- Б 17.8г
- Ж 21г
- У 4г
Ягодный мусс
- 90 гр
- 234.6 ккал
- Б 5.7г
- Ж 14.6г
- У 24.3г
Курица Су-вид с кус-кусом, зеленой фасолью и томатным соусом
- 160 гр
- 255.4 ккал
- Б 27.1г
- Ж 7.7г
- У 21.1г
Крем-суп из брокколи с тыквенными семечками
- 200 гр
- 192.3 ккал
- Б 6.5г
- Ж 17г
- У 8г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли и длиннозерновым рисом
- 200 гр
- 490.3 ккал
- Б 23г
- Ж 22.4г
- У 47.2г

Свекольные блинчики с муссом из творога и чернослива
- 150 гр
- 447.4 ккал
- Б 19.9г
- Ж 15.5г
- У 56г
Ореховая меренга
- 30 гр
- 275.2 ккал
- Б 8.9г
- Ж 11г
- У 45.6г
Кальмары с диким рисом
- 130 гр
- 259.5 ккал
- Б 20г
- Ж 6.4г
- У 30.2г
Холодный огуречный суп
- 200 гр
- 186.6 ккал
- Б 6.4г
- Ж 15.8г
- У 7.5г
Хумус со шпинатом и овощными палочками
- 170 гр
- 286.4 ккал
- Б 13.8г
- Ж 12.5г
- У 32г

Зеленая шакшука
- 170 гр
- 240.9 ккал
- Б 14.7г
- Ж 17.7г
- У 6.7г
Сырный мусс с ягодами
- 70 гр
- 265.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 6г
- У 29.3г
Киноа боул
- 170 гр
- 437.7 ккал
- Б 25.2г
- Ж 16.9г
- У 39г
Римский нутовый суп
- 250 гр
- 153.2 ккал
- Б 7.2г
- Ж 6.4г
- У 19.8г
Стейк из индейки с кус-кусом, спаржей и кокосовым дзадзыки
- 150 гр
- 303.2 ккал
- Б 28.2г
- Ж 9.6г
- У 30.2г

Геркулесовая каша с ягодами
- 0 гр
- 258.4 ккал
- Б 6г
- Ж 2г
- У 56г
Лимонный крем-брюле
- 0 гр
- 478.4 ккал
- Б 10г
- Ж 27.5г
- У 50.6г
Рыба с зеленым салатом
- 0 гр
- 223.3 ккал
- Б 21г
- Ж 14.1г
- У 11.6г
Окрошка с говядиной
- 0 гр
- 265.5 ккал
- Б 16.5г
- Ж 17г
- У 10.9г
Кус-кус с томатами и медальонами из индейки
- 0 гр
- 221.3 ккал
- Б 23.5г
- Ж 9.2г
- У 22.5г

Фриттата с лососем
- 0 гр
- 232.2 ккал
- Б 17.2г
- Ж 17г
- У 4г
Овсяное печенье с шоколадом
- 0 гр
- 258.2 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11г
- У 36.5г
Гречка с шампиньонами и курицей
- 0 гр
- 449.2 ккал
- Б 40.2г
- Ж 15.1г
- У 38.2г
Овощной суп с Мюнхенскими колбасками
- 0 гр
- 190.3 ккал
- Б 10.6г
- Ж 14.7г
- У 9.8г
Рыба с киноа и томатами
- 0 гр
- 272 ккал
- Б 19.6г
- Ж 15.5г
- У 22.4г

Творог с фруктовым пюре и семенами чиа
- 200 гр
- 441 ккал
- Б 24.3г
- Ж 16.3г
- У 51.2г
Конфеты из сухофруктов
- 60 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Фунчоза с курицей и овощами
- 200 гр
- 292.4 ккал
- Б 15.8г
- Ж 7.8г
- У 44.2г
Свекольник с перепелиным яйцом
- 250 гр
- 156 ккал
- Б 8.2г
- Ж 8.8г
- У 10.7г
Зеленый боул с рыбным крокетом
- 150 гр
- 297.8 ккал
- Б 23.3г
- Ж 18г
- У 12.9г

Каша геркулесовая на свекольном соке с ягодами
- 0 гр
- 263.3 ккал
- Б 7.5г
- Ж 6.5г
- У 49.5г
Творожный пирог
- 90 гр
- 349.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 18.1г
- У 40.8г
Индейка с кус-кусом, спаржей и кокосовым Дзадзыки
- 0 гр
- 271.6 ккал
- Б 27г
- Ж 6г
- У 30.3г
Крем-суп из тыквы с курицей и льняными семечками
- 0 гр
- 185.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Баклажаны с картофельным пюре и тушеной говядиной
- 0 гр
- 335.3 ккал
- Б 17г
- Ж 16.9г
- У 32г

Мюсли с арахисовой пастой и молоком
- 0 гр
- 418.6 ккал
- Б 14.6г
- Ж 18.5г
- У 47.4г
Вишнево-банановый смузи
- 0 гр
- 254.4 ккал
- Б 6г
- Ж 10.2г
- У 36.1г
Рыба с диким рисом и артишоком
- 0 гр
- 258.6 ккал
- Б 18.5г
- Ж 11.5г
- У 23.1г
Мисо-суп с утиной грудкой
- 0 гр
- 201 ккал
- Б 13.8г
- Ж 5.4г
- У 27г
Тефтели из свинины и зеленый салат с томатами
- 0 гр
- 269 ккал
- Б 19.1г
- Ж 14.4г
- У 17.4г

Гречневая каша с медом, корицей и орехами
- 0 гр
- 255.2 ккал
- Б 6.6г
- Ж 6.3г
- У 43.7г
Творожные шарики в кокосовой стружке
- 0 гр
- 163.9 ккал
- Б 10г
- Ж 10.7г
- У 9г
Индейка с зеленым салатом и рассольным сыром
- 0 гр
- 494.3 ккал
- Б 45.9г
- Ж 28.1г
- У 10.5г
Крем-суп из моркови с тыквенными семечками
- 0 гр
- 250.7 ккал
- Б 7г
- Ж 18.4г
- У 14.5г
Боул с тунцом и овощами
- 0 гр
- 245 ккал
- Б 14.3г
- Ж 12г
- У 23г

Запеканка из творога с яблочным вареньем
- 0 гр
- 312.8 ккал
- Б 18г
- Ж 8г
- У 45.5г
Пирожное Картошка
- 0 гр
- 265.8 ккал
- Б 6г
- Ж 15г
- У 27г
Креветки с кус-кусом, овощами и соусом Дзадзики
- 0 гр
- 253.3 ккал
- Б 18.6г
- Ж 12г
- У 27г
Велюте из цукини
- 0 гр
- 198.2 ккал
- Б 5г
- Ж 8.4г
- У 28.5г
Куриное филе с киноа, паровой морковью
- 0 гр
- 405 ккал
- Б 40.8г
- Ж 16г
- У 34.4г

Белковый омлет с ветчиной, томатами и тостом
- 0 гр
- 478.2 ккал
- Б 29.3г
- Ж 29г
- У 22г
Творожные блинчики со сметаной
- 0 гр
- 276 ккал
- Б 13г
- Ж 12.5г
- У 26.4г
Индейка с булгуром и овощами
- 0 гр
- 263.7 ккал
- Б 26.6г
- Ж 6.5г
- У 22г
Минестроне с шампиньонами
- 0 гр
- 110.2 ккал
- Б 4.3г
- Ж 7.4г
- У 9.4г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли, рисом и стручковой фасолью
- 0 гр
- 298 ккал
- Б 17.2г
- Ж 14.7г
- У 24.5г

Смузи со шпинатом и гранолой
- 0 гр
- 314.8 ккал
- Б 9.9г
- Ж 7.2г
- У 52.3г
Сырный мусс с сезонными ягодами
- 0 гр
- 265.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 6г
- У 29.3г
Курица су-вид с гречкой и помидорами
- 0 гр
- 453.5 ккал
- Б 39г
- Ж 14.8г
- У 40.3г
Свекольник со сметаной и яйцом
- 0 гр
- 165.1 ккал
- Б 5.8г
- Ж 6.5г
- У 18.8г
Ростбиф с подпеченными овощами
- 0 гр
- 216.1 ккал
- Б 17.5г
- Ж 11.4г
- У 14.5г

Рисовая каша на кокосовом молоке с жареным арахисом
- 0 гр
- 429.4 ккал
- Б 13г
- Ж 18.7г
- У 57г
Десерт Павлова с сезонными ягодами
- 0 гр
- 258.3 ккал
- Б 4.5г
- Ж 11г
- У 36.5г
Индейка с кус-кусом и салатом из помидоров и зелени
- 0 гр
- 465.7 ккал
- Б 39г
- Ж 12.8г
- У 42г
Суп на курином бульоне с брокколи
- 0 гр
- 135.6 ккал
- Б 9.5г
- Ж 7.6г
- У 12.3г
Картофель со сметаной, ломтиками с/с семги и овощами
- 0 гр
- 322.5 ккал
- Б 15.5г
- Ж 12г
- У 41г

Сэндвич с лососем
- 0 гр
- 311.8 ккал
- Б 24.6г
- Ж 18.8г
- У 34г
Овсяное печенье с арахисом
- 0 гр
- 252.9 ккал
- Б 5г
- Ж 13.3г
- У 29.5г
Кальмар с красным рисом и брокколи
- 0 гр
- 380.6 ккал
- Б 30.2г
- Ж 8.6г
- У 48г
Крем-суп из шампиньонов
- 250 гр
- 190.5 ккал
- Б 8г
- Ж 16.5г
- У 2.6г
Индейка с овощами
- 0 гр
- 465 ккал
- Б 41г
- Ж 21г
- У 30.4г

Домашний творог с ягодным соусом
- 200 гр
- 452 ккал
- Б 34.4г
- Ж 18г
- У 38.2г
Торт Наполеон
- 100 гр
- 356.2 ккал
- Б 18г
- Ж 20.2г
- У 41.5г
Удон с овощами
- 0 гр
- 291.7 ккал
- Б 9.9г
- Ж 7.8г
- У 44.8г
Холодный борщ с говядиной
- 250 гр
- 241.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Фасоль с томатами и куриным филе
- 0 гр
- 266.5 ккал
- Б 31.4г
- Ж 7.8г
- У 20.3г

Блинчики с ягодой и сметанным кремом
- 170 гр
- 420.2 ккал
- Б 15.8г
- Ж 12г
- У 68.4г
Конфеты из сухофруктов
- 60 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Гречка с томатами и индейкой
- 140 гр
- 484.8 ккал
- Б 31.8г
- Ж 22.7г
- У 43.5г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 190.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 11г
- У 16.1г
Ростбиф с овощами
- 150 гр
- 258.8 ккал
- Б 21.8г
- Ж 15г
- У 10.5г

Омлет с томатом, сыром и тостом
- 160 гр
- 430.6 ккал
- Б 24.3г
- Ж 27г
- У 23г
Печеное яблоко с творогом и корицей
- 200 гр
- 175.3 ккал
- Б 7г
- Ж 4г
- У 33г
Крокеты из брокколи с лососем
- 130 гр
- 334.3 ккал
- Б 22г
- Ж 15.9г
- У 25.6г
Суп с курицей и зеленым горошком
- 250 гр
- 153.5 ккал
- Б 10.9г
- Ж 8г
- У 15г
Рис с овощами и курицей
- 250 гр
- 510.1 ккал
- Б 41г
- Ж 20.6г
- У 36г

Злаковая каша с сезонными фруктами
- 150 гр
- 261 ккал
- Б 8.4г
- Ж 5.2г
- У 52г
Рулет творожный
- 150 гр
- 485.7 ккал
- Б 17г
- Ж 22.1г
- У 59.1г
Курица с овощами
- 190 гр
- 465.4 ккал
- Б 38.6г
- Ж 17.3г
- У 41.3г
Суп с булгуром и курицей
- 250 гр
- 152.2 ккал
- Б 10.2г
- Ж 8.5г
- У 14.7г
Кус-кус со шпинатом, яйцом и овощами
- 170 гр
- 249 ккал
- Б 12.1г
- Ж 16г
- У 27.9г

Творожная запеканка с ягодами
- 150 гр
- 451.5 ккал
- Б 29г
- Ж 12.5г
- У 49г
Маффин с овсянкой и изюмом
- 60 гр
- 289.7 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9.2г
- У 44г
Индейка с морковью, булгуром и зеленым горошком
- 130 гр
- 239.3 ккал
- Б 20.2г
- Ж 7г
- У 23.4г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 200 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Курица с греческим салатом
- 180 гр
- 406.4 ккал
- Б 43г
- Ж 22г
- У 8.6г

Омлет с семгой и овощами
- 140 гр
- 226 ккал
- Б 20.5г
- Ж 13.4г
- У 7.7г
Медовик
- 80 гр
- 232.5 ккал
- Б 7г
- Ж 9г
- У 35г
Перлотто Болоньезе
- 230 гр
- 540 ккал
- Б 16.2г
- Ж 27.7г
- У 55г
Флорентийский куриный суп
- 250 гр
- 146.8 ккал
- Б 8.9г
- Ж 4.5г
- У 18.7г
Котлетка по-киевски с белыми грибами и рис с зеленым горошком
- 220 гр
- 456.3 ккал
- Б 24.9г
- Ж 19г
- У 46.6г

Каша пшенная с тыквой и орехами
- 150 гр
- 235.8 ккал
- Б 8.3г
- Ж 7.5г
- У 36г
Рогалик песочный
- 0 гр
- 390.8 ккал
- Б 9г
- Ж 18.7г
- У 48.6г
Кромески из курицы с оливками, вяленым томатом и овощи на пару
- 150 гр
- 284.5 ккал
- Б 26.8г
- Ж 11.7г
- У 30.8г
Суп с колбасками и белой фасолью
- 250 гр
- 203.2 ккал
- Б 11.2г
- Ж 8.9г
- У 22.2г
Ростбиф с булгуром, овощами и перечный соус
- 200 гр
- 487.7 ккал
- Б 27.9г
- Ж 18.8г
- У 41.5г

Scramble-eggs с ветчиной
- 130 гр
- 267 ккал
- Б 17.8г
- Ж 21г
- У 4г
Ягодный мусс
- 90 гр
- 234.6 ккал
- Б 5.7г
- Ж 14.6г
- У 24.3г
Курица Су-вид с кус-кусом, зеленой фасолью и томатным соусом
- 190 гр
- 456.5 ккал
- Б 38.1г
- Ж 15.5г
- У 38.6г
Крем-суп из брокколи с тыквенными семечками
- 200 гр
- 192.3 ккал
- Б 6.5г
- Ж 17г
- У 8г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли и длиннозерновым рисом
- 200 гр
- 490.3 ккал
- Б 23г
- Ж 22.4г
- У 47.2г

Свекольные блинчики с муссом из творога и чернослива
- 150 гр
- 447.4 ккал
- Б 19.9г
- Ж 15.5г
- У 56г
Ореховая меренга
- 30 гр
- 275.2 ккал
- Б 8.9г
- Ж 11г
- У 45.6г
Кальмары с диким рисом
- 170 гр
- 408.1 ккал
- Б 30.3г
- Ж 10.3г
- У 48.7г
Холодный огуречный суп
- 200 гр
- 186.6 ккал
- Б 6.4г
- Ж 15.8г
- У 7.5г
Хумус со шпинатом и овощными палочками
- 170 гр
- 286.4 ккал
- Б 13.8г
- Ж 12.5г
- У 32г

Зеленая шакшука
- 170 гр
- 240.9 ккал
- Б 14.7г
- Ж 17.7г
- У 6.7г
Сырный мусс с ягодами
- 70 гр
- 265.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 6г
- У 29.3г
Киноа боул
- 170 гр
- 437.7 ккал
- Б 25.2г
- Ж 16.9г
- У 39г
Римский нутовый суп
- 250 гр
- 153.2 ккал
- Б 7.2г
- Ж 6.4г
- У 19.8г
Стейк из индейки с кус-кусом, спаржей и кокосовым дзадзыки
- 180 гр
- 508.6 ккал
- Б 39г
- Ж 18г
- У 45.4г

Геркулесовая каша с ягодами
- 0 гр
- 258.4 ккал
- Б 6г
- Ж 2г
- У 56г
Лимонный крем-брюле
- 0 гр
- 478.4 ккал
- Б 10г
- Ж 27.5г
- У 50.6г
Рыба с зеленым салатом
- 0 гр
- 223.3 ккал
- Б 21г
- Ж 14.1г
- У 11.6г
Окрошка с говядиной
- 0 гр
- 265.5 ккал
- Б 16.5г
- Ж 17г
- У 10.9г
Кус-кус с томатами и медальонами из индейки
- 0 гр
- 395.1 ккал
- Б 32.9г
- Ж 15г
- У 41г

Фриттата с лососем и тостом
- 0 гр
- 442.5 ккал
- Б 27г
- Ж 28г
- У 23.1г
Овсяное печенье с шоколадом
- 0 гр
- 258.2 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11г
- У 36.5г
Гречка с шампиньонами и курицей
- 0 гр
- 449.2 ккал
- Б 40.2г
- Ж 15.1г
- У 38.2г
Овощной суп с Мюнхенскими колбасками
- 0 гр
- 190.3 ккал
- Б 10.6г
- Ж 14.7г
- У 9.8г
Рыба с киноа и томатами
- 0 гр
- 272 ккал
- Б 19.6г
- Ж 15.5г
- У 22.4г

Творог с фруктовым пюре и семенами чиа
- 200 гр
- 441 ккал
- Б 24.3г
- Ж 16.3г
- У 51.2г
Конфеты из сухофруктов
- 60 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Фунчоза с курицей и овощами
- 250 гр
- 449.5 ккал
- Б 25.1г
- Ж 11.8г
- У 65г
Свекольник с перепелиным яйцом
- 250 гр
- 156 ккал
- Б 8.2г
- Ж 8.8г
- У 10.7г
Зеленый боул с рыбным крокетом
- 150 гр
- 297.8 ккал
- Б 23.3г
- Ж 18г
- У 12.9г

Каша геркулесовая на свекольном соке с ягодами
- 0 гр
- 263.3 ккал
- Б 7.5г
- Ж 6.5г
- У 49.5г
Творожный пирог
- 90 гр
- 349.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 18.1г
- У 40.8г
Индейка с кус-кусом, спаржей и кокосовым Дзадзыки
- 0 гр
- 470.4 ккал
- Б 39.8г
- Ж 10.5г
- У 48.9г
Крем-суп из тыквы с курицей и льняными семечками
- 0 гр
- 185.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Баклажаны с картофельным пюре и тушеной говядиной
- 0 гр
- 335.3 ккал
- Б 17г
- Ж 16.9г
- У 32г

Мюсли с арахисовой пастой и молоком
- 0 гр
- 418.6 ккал
- Б 14.6г
- Ж 18.5г
- У 47.4г
Вишнево-банановый смузи
- 0 гр
- 254.4 ккал
- Б 6г
- Ж 10.2г
- У 36.1г
Рыба с диким рисом и артишоком
- 0 гр
- 460.2 ккал
- Б 27.2г
- Ж 19.3г
- У 35.7г
Мисо-суп с утиной грудкой
- 0 гр
- 201 ккал
- Б 13.8г
- Ж 5.4г
- У 27г
Тефтели из свинины и зеленый салат с томатами
- 0 гр
- 269 ккал
- Б 19.1г
- Ж 14.4г
- У 17.4г

Гречневая каша с медом, корицей и орехами
- 0 гр
- 255.2 ккал
- Б 6.6г
- Ж 6.3г
- У 43.7г
Творожные шарики в кокосовой стружке
- 0 гр
- 163.9 ккал
- Б 10г
- Ж 10.7г
- У 9г
Индейка с зеленым салатом и рассольным сыром
- 0 гр
- 494.3 ккал
- Б 45.9г
- Ж 28.1г
- У 10.5г
Крем-суп из моркови с тыквенными семечками
- 0 гр
- 250.7 ккал
- Б 7г
- Ж 18.4г
- У 14.5г
Боул с тунцом и овощами
- 0 гр
- 446.1 ккал
- Б 25.2г
- Ж 18.7г
- У 39г

Запеканка из творога с яблочным вареньем
- 0 гр
- 478 ккал
- Б 27г
- Ж 12г
- У 68.2г
Пирожное Картошка
- 0 гр
- 265.8 ккал
- Б 6г
- Ж 15г
- У 27г
Креветки с кус-кусом, овощами и соусом Дзадзики
- 0 гр
- 253.3 ккал
- Б 18.6г
- Ж 12г
- У 27г
Велюте из цукини
- 0 гр
- 198.2 ккал
- Б 5г
- Ж 8.4г
- У 28.5г
Куриное филе с киноа, паровой морковью
- 0 гр
- 405 ккал
- Б 40.8г
- Ж 16г
- У 34.4г

Белковый омлет с ветчиной, томатами и тостом
- 0 гр
- 478.2 ккал
- Б 29.3г
- Ж 29г
- У 22г
Творожные блинчики со сметаной
- 0 гр
- 276 ккал
- Б 13г
- Ж 12.5г
- У 26.4г
Индейка с булгуром и овощами
- 0 гр
- 463 ккал
- Б 42г
- Ж 13.5г
- У 37.5г
Минестроне с шампиньонами
- 0 гр
- 110.2 ккал
- Б 4.3г
- Ж 7.4г
- У 9.4г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли, рисом и стручковой фасолью
- 0 гр
- 298 ккал
- Б 17.2г
- Ж 14.7г
- У 24.5г

Смузи со шпинатом и гранолой
- 0 гр
- 507.8 ккал
- Б 15.2г
- Ж 10.9г
- У 87.3г
Сырный мусс с сезонными ягодами
- 0 гр
- 265.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 6г
- У 29.3г
Курица су-вид с гречкой и помидорами
- 0 гр
- 453.5 ккал
- Б 39г
- Ж 14.8г
- У 40.3г
Свекольник со сметаной и яйцом
- 0 гр
- 165.1 ккал
- Б 5.8г
- Ж 6.5г
- У 18.8г
Ростбиф с подпеченными овощами
- 0 гр
- 216.1 ккал
- Б 17.5г
- Ж 11.4г
- У 14.5г

Рисовая каша на кокосовом молоке с жареным арахисом
- 0 гр
- 429.4 ккал
- Б 13г
- Ж 18.7г
- У 57г
Десерт Павлова с сезонными ягодами
- 0 гр
- 502 ккал
- Б 8.6г
- Ж 20.8г
- У 71.2г
Индейка с кус-кусом и салатом из помидоров и зелени
- 0 гр
- 465.7 ккал
- Б 39г
- Ж 12.8г
- У 42г
Суп на курином бульоне с брокколи
- 0 гр
- 135.6 ккал
- Б 9.5г
- Ж 7.6г
- У 12.3г
Картофель со сметаной, ломтиками с/с семги и овощами
- 0 гр
- 322.5 ккал
- Б 15.5г
- Ж 12г
- У 41г

Сэндвич с лососем
- 0 гр
- 311.8 ккал
- Б 24.6г
- Ж 18.8г
- У 34г
Овсяное печенье с арахисом
- 0 гр
- 504.5 ккал
- Б 9.6г
- Ж 26г
- У 58г
Кальмар с красным рисом и брокколи
- 0 гр
- 380.6 ккал
- Б 30.2г
- Ж 8.6г
- У 48г
Крем-суп из шампиньонов
- 250 гр
- 190.5 ккал
- Б 8г
- Ж 16.5г
- У 2.6г
Индейка с овощами
- 0 гр
- 465 ккал
- Б 41г
- Ж 21г
- У 30.4г

Домашний творог с ягодным соусом
- 200 гр
- 452 ккал
- Б 34.4г
- Ж 18г
- У 38.2г
Торт Наполеон
- 100 гр
- 356.6 ккал
- Б 18г
- Ж 20.2г
- У 41.5г
Удон с овощами
- 0 гр
- 291.7 ккал
- Б 9.9г
- Ж 7.8г
- У 44.8г
Холодный борщ с говядиной
- 250 гр
- 241.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Фасоль с томатами и куриным филе
- 0 гр
- 459 ккал
- Б 48г
- Ж 14.6г
- У 34.3г

Блинчики с ягодой и сметанным кремом
- 170 гр
- 420.2 ккал
- Б 15.8г
- Ж 12г
- У 68.4г
Конфеты из сухофруктов
- 90 гр
- 464.5 ккал
- Б 11.4г
- Ж 13г
- У 76.2г
Гречка с томатами и индейкой
- 140 гр
- 484.8 ккал
- Б 31.8г
- Ж 22.7г
- У 43.5г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 190.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 11г
- У 16.1г
Ростбиф с овощами
- 150 гр
- 258.8 ккал
- Б 21.8г
- Ж 15г
- У 10.5г

Омлет с томатом, сыром и тостом
- 160 гр
- 430.6 ккал
- Б 24.3г
- Ж 27г
- У 23г
Печеное яблоко с творогом и корицей
- 200 гр
- 175.3 ккал
- Б 7г
- Ж 4г
- У 33г
Крокеты из брокколи с лососем
- 150 гр
- 531.2 ккал
- Б 27.8г
- Ж 25г
- У 48.5г
Суп с курицей и зеленым горошком
- 250 гр
- 153.5 ккал
- Б 10.9г
- Ж 8г
- У 15г
Рис с овощами и курицей
- 250 гр
- 510.1 ккал
- Б 41г
- Ж 20.6г
- У 36г

Злаковая каша с сезонными фруктами
- 200 гр
- 448.7 ккал
- Б 11.5г
- Ж 5.8г
- У 89г
Рулет творожный
- 150 гр
- 485.7 ккал
- Б 17г
- Ж 22.1г
- У 59.1г
Курица с овощами
- 190 гр
- 465.4 ккал
- Б 38.6г
- Ж 17.3г
- У 41.3г
Суп с булгуром и курицей
- 250 гр
- 152.2 ккал
- Б 10.2г
- Ж 8.5г
- У 14.7г
Кус-кус со шпинатом, яйцом и овощами
- 170 гр
- 249 ккал
- Б 12.1г
- Ж 16г
- У 27.9г

Творожная запеканка с ягодами
- 150 гр
- 451.5 ккал
- Б 29г
- Ж 12.5г
- У 49г
Маффин с овсянкой и изюмом
- 60 гр
- 289.7 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9.2г
- У 44г
Индейка с морковью, булгуром и зеленым горошком
- 180 гр
- 428.7 ккал
- Б 33г
- Ж 13.7г
- У 36.8г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 200 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Курица с греческим салатом
- 180 гр
- 406.4 ккал
- Б 43г
- Ж 22г
- У 8.6г

Омлет с семгой и овощами
- 140 гр
- 226 ккал
- Б 20.5г
- Ж 13.4г
- У 7.7г
Медовик
- 150 гр
- 435.9 ккал
- Б 13г
- Ж 16.9г
- У 65г
Перлотто Болоньезе
- 230 гр
- 540 ккал
- Б 16.2г
- Ж 27.7г
- У 55г
Флорентийский куриный суп
- 250 гр
- 146.8 ккал
- Б 8.9г
- Ж 4.5г
- У 18.7г
Котлетка по-киевски с белыми грибами и рис с зеленым горошком
- 220 гр
- 456.3 ккал
- Б 24.9г
- Ж 19г
- У 46.6г

Каша пшенная с тыквой и орехами
- 200 гр
- 434.1 ккал
- Б 14.3г
- Ж 15г
- У 55.1г
Рогалик песочный
- 0 гр
- 390.8 ккал
- Б 9г
- Ж 18.7г
- У 48.6г
Кромески из курицы с оливками, вяленым томатом и овощи на пару
- 150 гр
- 284.5 ккал
- Б 26.8г
- Ж 11.7г
- У 30.8г
Суп с колбасками и белой фасолью
- 250 гр
- 203.2 ккал
- Б 11.2г
- Ж 8.9г
- У 22.2г
Ростбиф с булгуром, овощами и перечный соус
- 200 гр
- 487.7 ккал
- Б 27.9г
- Ж 18.8г
- У 41.5г

Scramble-eggs с ветчиной
- 160 гр
- 428.7 ккал
- Б 28г
- Ж 30г
- У 7г
Ягодный мусс
- 90 гр
- 234.6 ккал
- Б 5.7г
- Ж 14.6г
- У 24.3г
Курица Су-вид с кус-кусом, зеленой фасолью и томатным соусом
- 190 гр
- 456.5 ккал
- Б 38.1г
- Ж 15.5г
- У 38.6г
Крем-суп из брокколи с тыквенными семечками
- 200 гр
- 192.3 ккал
- Б 6.5г
- Ж 17г
- У 8г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли и длиннозерновым рисом
- 200 гр
- 490.3 ккал
- Б 23г
- Ж 22.4г
- У 47.2г

Свекольные блинчики с муссом из творога и чернослива
- 150 гр
- 447.4 ккал
- Б 19.9г
- Ж 15.5г
- У 56г
Ореховая меренга
- 60 гр
- 471.8 ккал
- Б 12.1г
- Ж 14г
- У 68г
Кальмары с диким рисом
- 170 гр
- 408.1 ккал
- Б 30.3г
- Ж 10.3г
- У 48.7г
Холодный огуречный суп
- 200 гр
- 186.6 ккал
- Б 6.4г
- Ж 15.8г
- У 7.5г
Хумус со шпинатом и овощными палочками
- 170 гр
- 286.4 ккал
- Б 13.8г
- Ж 12.5г
- У 32г

Зеленая шакшука
- 170 гр
- 240.9 ккал
- Б 14.7г
- Ж 17.7г
- У 6.7г
Сырный мусс с ягодами
- 90 гр
- 460.3 ккал
- Б 10.4г
- Ж 11г
- У 44.7г
Киноа боул
- 170 гр
- 437.7 ккал
- Б 25.2г
- Ж 16.9г
- У 39г
Римский нутовый суп
- 250 гр
- 153.2 ккал
- Б 7.2г
- Ж 6.4г
- У 19.8г
Стейк из индейки с кус-кусом, спаржей и кокосовым дзадзыки
- 180 гр
- 508.6 ккал
- Б 38.8г
- Ж 18г
- У 45.4г

Геркулесовая каша с ягодами
- 0 гр
- 438 ккал
- Б 9г
- Ж 3г
- У 81г
Лимонный крем-брюле
- 0 гр
- 478.4 ккал
- Б 10г
- Ж 27.5г
- У 50.6г
Рыба с зеленым салатом
- 0 гр
- 223.3 ккал
- Б 21г
- Ж 14.1г
- У 11.6г
Окрошка с говядиной
- 0 гр
- 265.5 ккал
- Б 16.5г
- Ж 17г
- У 10.9г
Кус-кус с томатами и медальонами из индейки
- 0 гр
- 395.1 ккал
- Б 32.9г
- Ж 15г
- У 41г

Фриттата с лососем и тостом
- 0 гр
- 442.5 ккал
- Б 27г
- Ж 28г
- У 23.1г
Овсяное печенье с шоколадом
- 0 гр
- 258.2 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11г
- У 36.5г
Гречка с шампиньонами и курицей
- 0 гр
- 449.2 ккал
- Б 40.2г
- Ж 15.1г
- У 38.2г
Овощной суп с Мюнхенскими колбасками
- 0 гр
- 190.3 ккал
- Б 10.6г
- Ж 14.7г
- У 9.8г
Рыба с киноа и томатами
- 0 гр
- 460.5 ккал
- Б 31.2г
- Ж 20.5г
- У 40г

Творог с фруктовым пюре и семенами чиа
- 200 гр
- 441 ккал
- Б 24.3г
- Ж 16.3г
- У 51.2г
Конфеты из сухофруктов
- 80 гр
- 464.4 ккал
- Б 11.3г
- Ж 13.4г
- У 76г
Фунчоза с курицей и овощами
- 250 гр
- 449.5 ккал
- Б 25.1г
- Ж 11.8г
- У 65г
Свекольник с перепелиным яйцом
- 250 гр
- 156 ккал
- Б 8.2г
- Ж 8.8г
- У 10.7г
Зеленый боул с рыбным крокетом
- 150 гр
- 297.8 ккал
- Б 23.3г
- Ж 18г
- У 12.9г

Каша геркулесовая на свекольном соке с ягодами
- 0 гр
- 465.1 ккал
- Б 13.5г
- Ж 8.6г
- У 86.4г
Творожный пирог
- 90 гр
- 349.6 ккал
- Б 9.8г
- Ж 18.1г
- У 40.8г
Индейка с кус-кусом, спаржей и кокосовым Дзадзыки
- 0 гр
- 470.4 ккал
- Б 39.8г
- Ж 10.5г
- У 48.9г
Крем-суп из тыквы с курицей и льняными семечками
- 0 гр
- 185.2 ккал
- Б 17.7г
- Ж 14.5г
- У 22г
Баклажаны с картофельным пюре и тушеной говядиной
- 0 гр
- 335.3 ккал
- Б 17г
- Ж 16.9г
- У 32г

Мюсли с арахисовой пастой и молоком
- 0 гр
- 418.6 ккал
- Б 14.6г
- Ж 18.5г
- У 47.4г
Вишнево-банановый смузи
- 0 гр
- 455.1 ккал
- Б 8.7г
- Ж 17.9г
- У 65г
Рыба с диким рисом и артишоком
- 0 гр
- 460.2 ккал
- Б 27.2г
- Ж 19.3г
- У 35.7г
Мисо-суп с утиной грудкой
- 0 гр
- 201 ккал
- Б 13.8г
- Ж 5.4г
- У 27г
Тефтели из свинины и зеленый салат с томатами
- 0 гр
- 269 ккал
- Б 19.1г
- Ж 14.4г
- У 17.4г

Гречневая каша с медом, корицей и орехами
- 0 гр
- 446.6 ккал
- Б 10.8г
- Ж 9.9г
- У 74.3г
Творожные шарики в кокосовой стружке
- 0 гр
- 163.9 ккал
- Б 10г
- Ж 10.7г
- У 9г
Индейка с зеленым салатом и рассольным сыром
- 0 гр
- 494.3 ккал
- Б 45.9г
- Ж 28.1г
- У 10.5г
Крем-суп из моркови с тыквенными семечками
- 0 гр
- 250.7 ккал
- Б 7г
- Ж 18.4г
- У 14.5г
Боул с тунцом и овощами
- 0 гр
- 446.1 ккал
- Б 25.2г
- Ж 18.7г
- У 39г

Запеканка из творога с яблочным вареньем
- 0 гр
- 478 ккал
- Б 27г
- Ж 12г
- У 68.2г
Пирожное Картошка
- 0 гр
- 465.7 ккал
- Б 11.5г
- Ж 25г
- У 46.2г
Креветки с кус-кусом, овощами и соусом Дзадзики
- 0 гр
- 253.3 ккал
- Б 18.6г
- Ж 12г
- У 27г
Велюте из цукини
- 0 гр
- 198.2 ккал
- Б 5г
- Ж 8.4г
- У 28.5г
Куриное филе с киноа, паровой морковью
- 0 гр
- 405 ккал
- Б 40.8г
- Ж 16г
- У 34.4г

Белковый омлет с ветчиной, томатами и тостом
- 0 гр
- 478.2 ккал
- Б 29.3г
- Ж 29г
- У 22г
Творожные блинчики со сметаной
- 0 гр
- 488.7 ккал
- Б 25г
- Ж 20.5г
- У 51.2г
Индейка с булгуром и овощами
- 0 гр
- 463 ккал
- Б 42г
- Ж 13.5г
- У 37.5г
Минестроне с шампиньонами
- 0 гр
- 110.2 ккал
- Б 4.3г
- Ж 7.4г
- У 9.4г
Крокеты из кальмара с имбирным Айоли, рисом и стручковой фасолью
- 0 гр
- 298 ккал
- Б 17.2г
- Ж 14.7г
- У 24.5г

Смузи со шпинатом и гранолой
- 0 гр
- 507.8 ккал
- Б 15.2г
- Ж 10.9г
- У 87.3г
Сырный мусс с сезонными ягодами
- 0 гр
- 460.3 ккал
- Б 10.4г
- Ж 11г
- У 44.7г
Курица су-вид с гречкой и помидорами
- 0 гр
- 453.5 ккал
- Б 39г
- Ж 14.8г
- У 40.3г
Свекольник со сметаной и яйцом
- 0 гр
- 165.1 ккал
- Б 5.8г
- Ж 6.5г
- У 18.8г
Ростбиф с подпеченными овощами
- 0 гр
- 216.1 ккал
- Б 17.5г
- Ж 11.4г
- У 14.5г

Подберите свой тарифный план

Тариф Lite
600 руб. 1200 ккал Заказать
Тариф Lite+
650 руб. 1400 ккал Заказать
Тариф Fitness
700 руб. 1600 ккал Заказать
Тариф Fitness+
750 руб. 1800 ккал Заказать

Полезная еда в Брянске с доставкой на дом

Как это работает

Вы выбираете программу питания

Мы готовим еду для вас

Доставляем готовую еду

Вы правильно питаетесь

Наше меню на неделю

Подберите свой тарифный план

Тариф Lite

Тариф Lite+

Тариф Fitness

Тариф Fitness+

Укажите пол

К каким результатам стремитесь?

Ваши индивидуальные параметры

Уровень активности

Полезная
еда в Брянске с доставкой
на дом