ЕшьХудей32

Как это работает

Вы выбираете программу питания

Мы проработали несколько программ питания, которые отличаются калорийностью и соотношением БЖУ.
Мы готовим еду для вас

Наш профессиональный повар использует только свежие и натуральные продукты. Никаких БАДов и ароматизаторов.
Доставляем готовую еду

Каждое блюдо в отдельной подписанной коробочке. Перепутать – невозможно!
Вы правильно питаетесь

Походы в магазин, приготовление еды, мытье посуды – всё это время теперь можете посвятить себе!

Наше меню на неделю

Каша пшенная с тыквой и льняными семечками
- 150 гр
- 201.2 ккал
- Б 6.8г
- Ж 5г
- У 32.5г
Творожная запеканка с сухофруктами
- 160 гр
- 320.1 ккал
- Б 19.4г
- Ж 4.8г
- У 45.6г
Палтус на пару с булгуром и зеленой фасолью
- 0 гр
- 259 ккал
- Б 33.1г
- Ж 5.8г
- У 20.8г
Крем-суп из брокколи с вяленой говядиной
- 250 гр
- 210.3 ккал
- Б 10.2г
- Ж 9.2г
- У 13.5г
Курица с овощным салатом
- 90/140 гр
- 255.8 ккал
- Б 26.8г
- Ж 12.7г
- У 14.8г

Сырники с изюмом и сметаной
- 140 гр
- 298 ккал
- Б 18.6г
- Ж 11.4г
- У 39.8г
Конфеты из сухофруктов
- 0 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Индейка с кус-кусом и овощным салатом
- 80/130 гр
- 279 ккал
- Б 26.5г
- Ж 7.6г
- У 23.7г
Куриный бульон с чечевицей и яйцом
- 250 гр
- 151.8 ккал
- Б 14.5г
- Ж 5г
- У 19г
Кальмары с рисом и кукурузой
- 200 гр
- 250.2 ккал
- Б 19г
- Ж 12.5г
- У 23.7г

Блинчики с семгой и шпинатом
- 110 гр
- 263.2 ккал
- Б 18.8г
- Ж 13г
- У 17г
Зефир
- 40 гр
- 155 ккал
- Б 2г
- Ж 0г
- У 37.3г
Куриные сердечки с булгуром и болгарским перцем
- 150 гр
- 287.7 ккал
- Б 18.9г
- Ж 14.3г
- У 17.9г
Тыквенно-кукурузный велюте с семенами льна
- 200 гр
- 219.1 ккал
- Б 5г
- Ж 11.3г
- У 24.3г
Свиная вырезка с краснокочанной капустой и картофельным крокетом
- 150 гр
- 320.8 ккал
- Б 20.5г
- Ж 14.6г
- У 27.6г

Творожные роллы с черносливом
- 90 гр
- 330.5 ккал
- Б 7.1г
- Ж 3г
- У 34.4г
Манник
- 100 гр
- 191.7 ккал
- Б 7.1г
- Ж 3г
- У 34.4г
Суфле из курицы с рисом и овощами
- 150 гр
- 242.4 ккал
- Б 25.1г
- Ж 6г
- У 23.4г
Минестроне овощной
- 250 гр
- 168 ккал
- Б 10.5г
- Ж 6.9г
- У 16.8г
Крокет из морепродуктов с овощами
- 150 гр
- 336.5 ккал
- Б 26.7г
- Ж 14.7г
- У 25.7г

Пудинг с семенами чиа
- 170 гр
- 288.5 ккал
- Б 11.2г
- Ж 13.9г
- У 29г
Крендель шоколадный
- 45 гр
- 197 ккал
- Б 4.2г
- Ж 6.6г
- У 31.1г
Ростбиф с тыквенным пюре, зеленой фасолью и соусом из печеного перца
- 160 гр
- 298.7 ккал
- Б 21.1г
- Ж 10.2г
- У 31.8г
Щи из свежей капусты
- 250 гр
- 165.6 ккал
- Б 6.8г
- Ж 10.2г
- У 12г
Куриное филе с кус-кусом и овощами
- 150 гр
- 285.3 ккал
- Б 28.2г
- Ж 8г
- У 23.1г

Блинчики с творожным кремом
- 170 гр
- 271.7 ккал
- Б 13.1г
- Ж 6.1г
- У 31.6г
Кокосовое печенье
- 0 гр
- 207.1 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11.7г
- У 22г
Овощной рататуй с медальонами из свиной вырезки
- 120/130 гр
- 259.2 ккал
- Б 21.6г
- Ж 20.5г
- У 11г
Суп Фо с говядиной и рисовой лапшой
- 250 гр
- 265.9 ккал
- Б 12.4г
- Ж 9г
- У 42.6г
Филе индейки в соусе с брокколи и морковью
- 120/100 гр
- 229.3 ккал
- Б 25.6г
- Ж 10.9г
- У 14.3г

Фриттата с томатами и ветчиной
- 150 гр
- 262.5 ккал
- Б 17.5г
- Ж 20.5г
- У 3г
Яблочный пирог с овсяными хлопьями
- 70 гр
- 260.7 ккал
- Б 4.9г
- Ж 10г
- У 39.2г
Кальмары с картофелем и овощами гриль
- 190 гр
- 272.5 ккал
- Б 22.5г
- Ж 7.5г
- У 28.7г
Норвежский суп с семгой
- 210 гр
- 176.2 ккал
- Б 13.1г
- Ж 9г
- У 12.1г
Салат из печеной свеклы с рассольным сыром и куриным филе
- 150 гр
- 246 ккал
- Б 26г
- Ж 12.4г
- У 8г

Киноа на кокосовом молоке с яблоком
- 120 гр
- 295 ккал
- Б 9.8г
- Ж 8.7г
- У 41.4г
Шоколадная колбаса с изюмом
- 60 гр
- 198.6 ккал
- Б 5.4г
- Ж 14.4г
- У 31.1г
Удон с говядиной и овощами
- 250 гр
- 344 ккал
- Б 19.8г
- Ж 6.8г
- У 52г
Минестроне с клецками из шпината
- 250 гр
- 156.7 ккал
- Б 6.9г
- Ж 2.9г
- У 30г
Суфле из курицы с овощной лапшой и соусом Дзадзыки
- 180 гр
- 273.5 ккал
- Б 27.1г
- Ж 10.1г
- У 23.5г

Омлет со шпинатом, лососем и гренками
- 120 гр
- 273.6 ккал
- Б 20.2г
- Ж 15г
- У 21.5г
Творожный кекс
- 60 гр
- 230.4 ккал
- Б 6.3г
- Ж 10.5г
- У 27.7г
Рис с шафраном и овощами, куриное филе с салатом из битых огурцов
- 120 гр
- 290.4 ккал
- Б 28.6г
- Ж 7.2г
- У 28г
Борщ со сметаной и говядиной
- 250 гр
- 210.2 ккал
- Б 11.6г
- Ж 7.8г
- У 23г
Голубец из индейки с овощами
- 150 гр
- 254.3 ккал
- Б 23.1г
- Ж 15.3г
- У 6г

Оладьи из кабачков с фетой и ветчиной
- 100 гр
- 308.5 ккал
- Б 15.7г
- Ж 21г
- У 19.6г
Пудинг
- 100 гр
- 179.8 ккал
- Б 4.9г
- Ж 8.8г
- У 19.6г
Перлотто с овощами и индейкой
- 160 гр
- 299.2 ккал
- Б 23.3г
- Ж 7.2г
- У 30.9г
Суп с лесными грибами
- 250 гр
- 135.4 ккал
- Б 4.7г
- Ж 6.3г
- У 18г
Ростбиф и овощной салат с нутом
- 0 гр
- 298 ккал
- Б 24.2г
- Ж 26.6г
- У 30.1г

Геркулесовый блинчик с томатом и ветчиной
- 100 гр
- 297.2 ккал
- Б 11.8г
- Ж 13г
- У 33.5г
Трайфл с ягодным соусом
- 90 гр
- 302.7 ккал
- Б 6.2г
- Ж 10.4г
- У 46.1г
Боул с тунцом
- 130 гр
- 200.2 ккал
- Б 16.5г
- Ж 6.8г
- У 19.5г
Томатный суп с нутом
- 200 гр
- 164.5 ккал
- Б 9.2г
- Ж 4г
- У 25.5г
Курица с морковно-картофельным пюре и огурцом
- 180 гр
- 299 ккал
- Б 28.2г
- Ж 7.5г
- У 30.7г

Свекольный ризотто с яблоком
- 150 гр
- 256.1 ккал
- Б 5.4г
- Ж 10г
- У 36.8г
Халва морковная
- 90 гр
- 223.5 ккал
- Б 3.3г
- Ж 9г
- У 33.8г
Спагетти Болоньезе
- 200 гр
- 312.3 ккал
- Б 19.5г
- Ж 11г
- У 35.8г
Суп с креветкой в стиле Том-ям
- 250 гр
- 218 ккал
- Б 7.5г
- Ж 13г
- У 18.3г
Филе индейки с салатом из морской капусты
- 200 гр
- 255.2 ккал
- Б 31.6г
- Ж 8.9г
- У 14.6г

Омлет со шпинатом, брокколи и болгарским перцем
- 100 гр
- 195 ккал
- Б 13г
- Ж 15г
- У 4.5г
Брауни
- 120 гр
- 153 ккал
- Б 7.5г
- Ж 5г
- У 20г
Куриное филе с кус-кусом, огурцом и соусом из рассольного сыра
- 140 гр
- 320.2 ккал
- Б 26г
- Ж 12г
- У 30г
Крем-суп из красной чечевицы на кокосовом молоке
- 200 гр
- 261 ккал
- Б 13г
- Ж 7.4г
- У 35.9г
Крокет из лосося с овощами и стручковой фасолью
- 150 гр
- 283.2 ккал
- Б 21.2г
- Ж 14.7г
- У 16.4г

Гранола с кефиром и ягодами
- 170 гр
- 274.4 ккал
- Б 9.1г
- Ж 6.5г
- У 43.4г
Лимонный мусс
- 70 гр
- 231.1 ккал
- Б 4.3г
- Ж 13.1г
- У 26.7г
Палтус с перлотто и овощами
- 190 гр
- 291.3 ккал
- Б 14.9г
- Ж 14г
- У 25.4г
Овощной крем-суп со шпинатом
- 200 гр
- 208.6 ккал
- Б 5.6г
- Ж 13.1г
- У 19.7г
Картофельный крокет со шпинатом, суфле из курицы и томатом
- 150 гр
- 273.1 ккал
- Б 26.8г
- Ж 10.5г
- У 18.3г

Тарталетки с ветчиной и грибами
- 50 гр
- 188.9 ккал
- Б 8.9г
- Ж 11.8г
- У 14.6г
Пирожное Картошка
- 70 гр
- 265.8 ккал
- Б 6г
- Ж 15г
- У 27г
Чечевица в томатном соусе с овощами и ростбифом
- 250 гр
- 314.7 ккал
- Б 25.5г
- Ж 8.7г
- У 45г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 203.5 ккал
- Б 12г
- Ж 5.7г
- У 28.6г
Террин из курицы с сыром, шпинатом и овощами
- 200 гр
- 268.4 ккал
- Б 33г
- Ж 10.7г
- У 12.1г

Сырные блинчики с зеленью
- 80 гр
- 250.8 ккал
- Б 12.2г
- Ж 14.9г
- У 17.1г
Пирог сметанник
- 50 гр
- 220.5 ккал
- Б 3.8г
- Ж 6.5г
- У 38г
Рисовые шарики с курицей тереяки и вешенками
- 130 гр
- 298.8 ккал
- Б 27.9г
- Ж 10.5г
- У 23.2г
Марокканский суп Харира
- 200 гр
- 198.7 ккал
- Б 14.8г
- Ж 6.2г
- У 24г
Индейка с баклажанами по-маррокански и кус-кусом
- 200 гр
- 271.8 ккал
- Б 22.8г
- Ж 6.5г
- У 33.1г

Киноа и яичный скрэмбл c овощами
- 100 гр
- 268 ккал
- Б 15г
- Ж 16г
- У 15г
Суфле шоколадное
- 100 гр
- 129 ккал
- Б 8.5г
- Ж 5г
- У 16г
Крокеты со шпинатом и индейка с томатом
- 140 гр
- 291.5 ккал
- Б 29г
- Ж 7.6г
- У 27г
Крем-суп из тыквы с креветкой
- 0 гр
- 230 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9г
- У 22г
Паштет из тунца со злаковой булочкой и овощными палочками
- 180 гр
- 310 ккал
- Б 22г
- Ж 13г
- У 37г

Разборный сэндвич с творожным муссом
- 140 гр
- 231 ккал
- Б 9.3г
- Ж 7г
- У 32.4г
Пирожное Снежинка
- 50 гр
- 214.7 ккал
- Б 3г
- Ж 10.1г
- У 29.2г
Куриная запеканка с овощами
- 150 гр
- 268.8 ккал
- Б 29.5г
- Ж 13.6г
- У 10.2г
Рассольник с овощами и птицей
- 250 гр
- 224 ккал
- Б 12г
- Ж 6.9г
- У 29.8г
Рыба под овощным маринадом с рисом
- 170 гр
- 284.7 ккал
- Б 24.8г
- Ж 5.1г
- У 37.3г

Гранола с сухофруктами
- 0 гр
- 381 ккал
- Б 11г
- Ж 8.5г
- У 65г
Мармелад
- 0 гр
- 135 ккал
- Б 1.5г
- Ж 0г
- У 35г
Ростбиф с булгуром с соусом из печеного перца и овощами
- 0 гр
- 303 ккал
- Б 22г
- Ж 13г
- У 23.2г
Даши с лапшой и курицей
- 0 гр
- 167.6 ккал
- Б 16г
- Ж 1.7г
- У 24г
Оладья из куриной печени с овощным тар-таром
- 0 гр
- 282 ккал
- Б 25г
- Ж 17г
- У 7.5г

Сырники с овсянкой и курагой
- 0 гр
- 322.4 ккал
- Б 14.6г
- Ж 12.3г
- У 38.8г
Профитроли со сливочным кремом
- 0 гр
- 187.9 ккал
- Б 3.3г
- Ж 12.1г
- У 16.6г
Боул с индейкой
- 0 гр
- 272.9 ккал
- Б 22.9г
- Ж 8.8г
- У 30.5г
Суп Норвежский с семгой
- 0 гр
- 176.2 ккал
- Б 13г
- Ж 9г
- У 12г
Кебаб из свиной вырезки с овощами
- 0 гр
- 271.4 ккал
- Б 21г
- Ж 12.1г
- У 19.8г

Тост с арахисовой пастой и ягодный смузи
- 310 гр
- 279.6 ккал
- Б 13.8г
- Ж 11.6г
- У 33.7г
Шоколадно-сырный мусс
- 90 гр
- 266.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 14г
- У 30.8г
Лапша Удон с говядиной, болгарским перцем и вешенками
- 210 гр
- 251 ккал
- Б 12.2г
- Ж 11г
- У 30.9г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 250 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Филе индейки с овощным рататуем
- 75/120 гр
- 220.5 ккал
- Б 19.4г
- Ж 12.8г
- У 14.6г

Каша пшенная с тыквой и льняными семечками
- 150 гр
- 201.2 ккал
- Б 6.8г
- Ж 5г
- У 32.5г
Творожная запеканка с сухофруктами
- 210 гр
- 502.3 ккал
- Б 29.1г
- Ж 6.4г
- У 68.8г
Палтус на пару с булгуром и зеленой фасолью
- 0 гр
- 259 ккал
- Б 33.1г
- Ж 5.8г
- У 20.8г
Крем-суп из брокколи с вяленой говядиной
- 250 гр
- 210.3 ккал
- Б 10.2г
- Ж 9.2г
- У 13.5г
Курица с овощным салатом
- 90/140 гр
- 255.8 ккал
- Б 26.8г
- Ж 12.7г
- У 14.8г

Сырники с изюмом и сметаной
- 150/40 гр
- 472 ккал
- Б 25.2г
- Ж 14.1г
- У 57г
Конфеты из сухофруктов
- 0 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Индейка с кус-кусом и овощным салатом
- 80/130 гр
- 279 ккал
- Б 26.5г
- Ж 7.6г
- У 23.7г
Куриный бульон с чечевицей и яйцом
- 250 гр
- 151.8 ккал
- Б 14.5г
- Ж 5г
- У 19г
Кальмары с рисом и кукурузой
- 200 гр
- 250.2 ккал
- Б 19г
- Ж 12.5г
- У 23.7г

Блинчики с семгой и шпинатом
- 110 гр
- 263.2 ккал
- Б 18.8г
- Ж 13г
- У 17г
Зефир
- 40 гр
- 155 ккал
- Б 2г
- Ж 0г
- У 37.3г
Куриные сердечки с булгуром и болгарским перцем
- 190 гр
- 453.9 ккал
- Б 28.5г
- Ж 22г
- У 28г
Тыквенно-кукурузный велюте с семенами льна
- 200 гр
- 219.1 ккал
- Б 5г
- Ж 11.3г
- У 24.3г
Свиная вырезка с краснокочанной капустой и картофельным крокетом
- 150 гр
- 320.8 ккал
- Б 20.5г
- Ж 14.6г
- У 27.6г

Творожные роллы с черносливом
- 90 гр
- 330.5 ккал
- Б 7.1г
- Ж 3г
- У 34.4г
Манник
- 100 гр
- 191.7 ккал
- Б 7.1г
- Ж 3г
- У 34.4г
Суфле из курицы с рисом и овощами
- 200 гр
- 399.8 ккал
- Б 38.5г
- Ж 9.5г
- У 40.7г
Минестроне овощной
- 250 гр
- 168 ккал
- Б 10.5г
- Ж 6.9г
- У 16.8г
Крокет из морепродуктов с овощами
- 150 гр
- 336.5 ккал
- Б 26.7г
- Ж 14.7г
- У 25.7г

Пудинг с семенами чиа
- 170 гр
- 288.5 ккал
- Б 11.2г
- Ж 13.9г
- У 29г
Крендель шоколадный
- 45 гр
- 197 ккал
- Б 4.2г
- Ж 6.6г
- У 31.1г
Ростбиф с тыквенным пюре, зеленой фасолью и соусом из печеного перца
- 160 гр
- 298.7 ккал
- Б 21.1г
- Ж 10.2г
- У 31.8г
Щи из свежей капусты
- 250 гр
- 165.6 ккал
- Б 6.8г
- Ж 10.2г
- У 12г
Куриное филе с кус-кусом и овощами
- 200 гр
- 450.6 ккал
- Б 36.8г
- Ж 13.8г
- У 40г

Блинчики с творожным кремом
- 170 гр
- 271.7 ккал
- Б 13.1г
- Ж 6.1г
- У 31.6г
Кокосовое печенье
- 0 гр
- 207.1 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11.7г
- У 22г
Овощной рататуй с медальонами из свиной вырезки
- 120/130 гр
- 259.2 ккал
- Б 21.6г
- Ж 20.5г
- У 11г
Суп Фо с говядиной и рисовой лапшой
- 250 гр
- 265.9 ккал
- Б 12.4г
- Ж 9г
- У 42.6г
Филе индейки в соусе с брокколи и морковью
- 0 гр
- 404.1 ккал
- Б 30.3г
- Ж 18.2г
- У 21г

Фриттата с томатами и ветчиной
- 200 гр
- 459 ккал
- Б 29.6г
- Ж 35.8г
- У 6г
Яблочный пирог с овсяными хлопьями
- 70 гр
- 260.7 ккал
- Б 4.9г
- Ж 10г
- У 39.2г
Кальмары с картофелем и овощами гриль
- 190 гр
- 272.5 ккал
- Б 22.5г
- Ж 7.5г
- У 28.7г
Норвежский суп с семгой
- 210 гр
- 176.2 ккал
- Б 13.1г
- Ж 9г
- У 12.1г
Салат из печеной свеклы с рассольным сыром и куриным филе
- 150 гр
- 246 ккал
- Б 26г
- Ж 12.4г
- У 8г

Киноа на кокосовом молоке с яблоком
- 150 гр
- 442.5 ккал
- Б 14.7г
- Ж 12.9г
- У 61г
Шоколадная колбаса с изюмом
- 60 гр
- 198.6 ккал
- Б 5.4г
- Ж 14.4г
- У 31г
Удон с говядиной и овощами
- 250 гр
- 344 ккал
- Б 19.8г
- Ж 6.8г
- У 52г
Минестроне с клецками из шпината
- 250 гр
- 156.7 ккал
- Б 6.9г
- Ж 2.9г
- У 30г
Суфле из курицы с овощной лапшой и соусом Дзадзыки
- 180 гр
- 273.5 ккал
- Б 27.1г
- Ж 10.1г
- У 23.5г

Омлет со шпинатом, лососем и гренками
- 160 гр
- 470 ккал
- Б 29.3г
- Ж 22.6г
- У 30.1г
Творожный кекс
- 60 гр
- 230.4 ккал
- Б 6.3г
- Ж 10.5г
- У 27.7г
Рис с шафраном и овощами, куриное филе с салатом из битых огурцов
- 120 гр
- 290.4 ккал
- Б 28.6г
- Ж 7.2г
- У 28г
Борщ со сметаной и говядиной
- 250 гр
- 210.2 ккал
- Б 11.6г
- Ж 7.8г
- У 23г
Голубец из индейки с овощами
- 150 гр
- 254.3 ккал
- Б 23.1г
- Ж 15.3г
- У 6г

Оладьи из кабачков с фетой и ветчиной
- 100 гр
- 308.5 ккал
- Б 15.7г
- Ж 21г
- У 19.6г
Пудинг
- 100 гр
- 179.8 ккал
- Б 4.9г
- Ж 8.8г
- У 19.6г
Перлотто с овощами и индейкой
- 160 гр
- 497.4 ккал
- Б 35г
- Ж 12.9г
- У 49.5г
Крем- суп из шампиньонов
- 250 гр
- 202 ккал
- Б 9.6г
- Ж 16.5г
- У 5г
Суп с лесными грибами
- 250 гр
- 135.4 ккал
- Б 4.7г
- Ж 6.3г
- У 18г
Ростбиф и овощной салат с нутом
- 160 гр
- 298 ккал
- Б 24.2г
- Ж 26.6г
- У 30.1г

Геркулесовый блинчик с томатом и ветчиной
- 100 гр
- 297.2 ккал
- Б 11.8г
- Ж 13г
- У 33.5г
Трайфл с ягодным соусом
- 120 гр
- 454.2 ккал
- Б 8.8г
- Ж 22г
- У 55.6г
Боул с тунцом
- 130 гр
- 200.2 ккал
- Б 16.5г
- Ж 6.8г
- У 19.5г
Томатный суп с нутом
- 200 гр
- 164.5 ккал
- Б 9.2г
- Ж 4г
- У 25.5г
Курица с морковно-картофельным пюре и огурцом
- 180 гр
- 299 ккал
- Б 28.2г
- Ж 7.5г
- У 30.7г

Свекольный ризотто с яблоком
- 180 гр
- 398.8 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.2г
- У 57.5г
Халва морковная
- 90 гр
- 223.5 ккал
- Б 3.3г
- Ж 9г
- У 33.8г
Спагетти Болоньезе
- 200 гр
- 312.3 ккал
- Б 19.5г
- Ж 11г
- У 35.8г
Суп с креветкой в стиле Том-ям
- 250 гр
- 218 ккал
- Б 7.5г
- Ж 13г
- У 18.3г
Филе индейки с салатом из морской капусты
- 200 гр
- 255.2 ккал
- Б 31.6г
- Ж 8.9г
- У 14.6г

Омлет со шпинатом, брокколи и болгарским перцем
- 100 гр
- 195 ккал
- Б 13г
- Ж 15г
- У 4.5г
Брауни
- 120 гр
- 153 ккал
- Б 7.5г
- Ж 5г
- У 20г
Куриное филе с кус-кусом, огурцом и соусом из рассольного сыра
- 190 гр
- 530.8 ккал
- Б 38.1г
- Ж 21.3г
- У 42г
Крем-суп из красной чечевицы на кокосовом молоке
- 200 гр
- 261 ккал
- Б 13г
- Ж 7.4г
- У 35.9г
Крокет из лосося с овощами и стручковой фасолью
- 150 гр
- 283.2 ккал
- Б 21.2г
- Ж 14.7г
- У 16.4г

Гранола с кефиром и ягодами
- 170 гр
- 274.4 ккал
- Б 9.1г
- Ж 6.5г
- У 43.4г
Лимонный мусс
- 70 гр
- 231.1 ккал
- Б 4.3г
- Ж 13.1г
- У 26.7г
Палтус с перлотто и овощами
- 190 гр
- 291.3 ккал
- Б 14.9г
- Ж 14г
- У 25.4г
Овощной крем-суп со шпинатом
- 200 гр
- 208.6 ккал
- Б 5.6г
- Ж 13.1г
- У 19.7г
Картофельный крокет со шпинатом, суфле из курицы и томатом
- 190 гр
- 435.8 ккал
- Б 31.8г
- Ж 17.2г
- У 39.6г

Тарталетки с ветчиной и грибами
- 100 гр
- 377.8 ккал
- Б 17.8г
- Ж 23.2г
- У 29.2г
Пирожное Картошка
- 70 гр
- 265.8 ккал
- Б 6г
- Ж 15г
- У 27г
Чечевица в томатном соусе с овощами и ростбифом
- 250 гр
- 314.7 ккал
- Б 25.5г
- Ж 8.7г
- У 45г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 203.5 ккал
- Б 12г
- Ж 5.7г
- У 28.6г
Террин из курицы с сыром, шпинатом и овощами
- 200 гр
- 268.4 ккал
- Б 33г
- Ж 10.7г
- У 12.1г

Сырные блинчики с зеленью
- 80 гр
- 250.8 ккал
- Б 12.2г
- Ж 14.9г
- У 17.1г
Пирог сметанник
- 50 гр
- 220.5 ккал
- Б 3.8г
- Ж 6.5г
- У 38г
Рисовые шарики с курицей тереяки и вешенками
- 180 гр
- 491.3 ккал
- Б 44.6г
- Ж 18г
- У 38г
Марокканский суп Харира
- 200 гр
- 198.7 ккал
- Б 14.8г
- Ж 6.2г
- У 24г
Индейка с баклажанами по-маррокански и кус-кусом
- 200 гр
- 271.8 ккал
- Б 22.8г
- Ж 6.5г
- У 33.1г

Киноа и яичный скрэмбл c овощами
- 180 гр
- 452 ккал
- Б 23г
- Ж 24г
- У 29г
Суфле шоколадное
- 100 гр
- 129 ккал
- Б 8.5г
- Ж 5г
- У 16г
Крокеты со шпинатом и индейка с томатом
- 140 гр
- 291.5 ккал
- Б 29г
- Ж 7.6г
- У 27г
Крем-суп из тыквы с креветкой
- 0 гр
- 230 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9г
- У 22г
Паштет из тунца со злаковой булочкой и овощными палочками
- 180 гр
- 310 ккал
- Б 22г
- Ж 13г
- У 37г

Разборный сэндвич с творожным муссом
- 190 гр
- 460.2 ккал
- Б 18.6г
- Ж 14г
- У 64.5г
Пирожное Снежинка
- 50 гр
- 214.7 ккал
- Б 3г
- Ж 10.1г
- У 29.2г
Куриная запеканка с овощами
- 150 гр
- 268.8 ккал
- Б 29.5г
- Ж 13.6г
- У 10.2г
Рассольник с овощами и птицей
- 250 гр
- 224 ккал
- Б 12г
- Ж 6.9г
- У 29.8г
Рыба под овощным маринадом с рисом
- 170 гр
- 284.7 ккал
- Б 24.8г
- Ж 5.1г
- У 37.3г

Гранола с сухофруктами
- 0 гр
- 381 ккал
- Б 11г
- Ж 8.5г
- У 65г
Мармелад
- 0 гр
- 135 ккал
- Б 1.5г
- Ж 0г
- У 35г
Ростбиф с булгуром с соусом из печеного перца и овощами
- 0 гр
- 303 ккал
- Б 22г
- Ж 13г
- У 23.2г
Даши с лапшой и курицей
- 0 гр
- 167.6 ккал
- Б 16г
- Ж 1.7г
- У 24г
Оладья из куриной печени с овощным тар-таром
- 0 гр
- 445.5 ккал
- Б 37г
- Ж 28г
- У 12г

Сырники с овсянкой и курагой
- 0 гр
- 322.4 ккал
- Б 14.6г
- Ж 12.3г
- У 38.8г
Профитроли со сливочным кремом
- 0 гр
- 375.8 ккал
- Б 6.6г
- Ж 24.2г
- У 33г
Боул с индейкой
- 0 гр
- 272.9 ккал
- Б 22.9г
- Ж 8.8г
- У 30.5г
Суп Норвежский с семгой
- 0 гр
- 176.2 ккал
- Б 13г
- Ж 9г
- У 12г
Кебаб из свиной вырезки с овощами
- 0 гр
- 271.4 ккал
- Б 21г
- Ж 12.1г
- У 19.8г

Тост с арахисовой пастой и ягодный смузи
- 310 гр
- 279.6 ккал
- Б 13.8г
- Ж 11.6г
- У 33.7г
Шоколадно-сырный мусс
- 90 гр
- 266.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 14г
- У 30.8г
Лапша Удон с говядиной, болгарским перцем и вешенками
- 300 гр
- 426 ккал
- Б 17.7г
- Ж 17.9г
- У 50.8г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 250 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Филе индейки с овощным рататуем
- 75/120 гр
- 220.5 ккал
- Б 19.4г
- Ж 12.8г
- У 14.6г

Каша пшенная с тыквой и льняными семечками
- 150 гр
- 201.2 ккал
- Б 6.8г
- Ж 5г
- У 32.5г
Творожная запеканка с сухофруктами
- 210 гр
- 502.3 ккал
- Б 29.1г
- Ж 6.4г
- У 68.8г
Палтус на пару с булгуром и зеленой фасолью
- 0 гр
- 259 ккал
- Б 33.1г
- Ж 5.8г
- У 20.8г
Крем-суп из брокколи с вяленой говядиной
- 250 гр
- 210.3 ккал
- Б 10.2г
- Ж 9.2г
- У 13.5г
Курица с овощным салатом
- 180/280 гр
- 475.1 ккал
- Б 43.8г
- Ж 20г
- У 30.2г

Сырники с изюмом и сметаной
- 150/40 гр
- 472 ккал
- Б 25.2г
- Ж 14.1г
- У 57г
Конфеты из сухофруктов
- 0 гр
- 258.1 ккал
- Б 6.3г
- Ж 7.4г
- У 42.4г
Индейка с кус-кусом и овощным салатом
- 0 гр
- 470 ккал
- Б 38.5г
- Ж 13г
- У 39.1г
Куриный бульон с чечевицей и яйцом
- 250 гр
- 151.8 ккал
- Б 14.5г
- Ж 5г
- У 19г
Кальмары с рисом и кукурузой
- 200 гр
- 250.2 ккал
- Б 19г
- Ж 12.5г
- У 23.7г

Блинчики с семгой и шпинатом
- 110 гр
- 263.2 ккал
- Б 18.8г
- Ж 13г
- У 17г
Зефир
- 40 гр
- 155 ккал
- Б 2г
- Ж 0г
- У 37.3г
Куриные сердечки с булгуром и болгарским перцем
- 190 гр
- 453.9 ккал
- Б 28.5г
- Ж 22г
- У 28г
Тыквенно-кукурузный велюте с семенами льна
- 200 гр
- 219.1 ккал
- Б 5г
- Ж 11.3г
- У 24.3г
Свиная вырезка с краснокочанной капустой и картофельным крокетом
- 200 гр
- 509.6 ккал
- Б 25.2г
- Ж 22.4г
- У 49.1г

Творожные роллы с черносливом
- 130 гр
- 529.8 ккал
- Б 26.7г
- Ж 25г
- У 44.7г
Манник
- 100 гр
- 191.7 ккал
- Б 7.1г
- Ж 3г
- У 34.4г
Суфле из курицы с рисом и овощами
- 200 гр
- 399.8 ккал
- Б 38.5г
- Ж 9.5г
- У 40.7г
Минестроне овощной
- 250 гр
- 168 ккал
- Б 10.5г
- Ж 6.9г
- У 16.8г
Крокет из морепродуктов с овощами
- 150 гр
- 336.5 ккал
- Б 26.7г
- Ж 14.7г
- У 25.7г

Пудинг с семенами чиа
- 220 гр
- 519.3 ккал
- Б 20г
- Ж 24.2г
- У 52.2г
Крендель шоколадный
- 45 гр
- 197 ккал
- Б 4.2г
- Ж 6.6г
- У 31.1г
Ростбиф с тыквенным пюре, зеленой фасолью и соусом из печеного перца
- 160 гр
- 298.7 ккал
- Б 21.1г
- Ж 10.2г
- У 31.8г
Щи из свежей капусты
- 250 гр
- 165.6 ккал
- Б 6.8г
- Ж 10.2г
- У 12г
Куриное филе с кус-кусом и овощами
- 200 гр
- 450.6 ккал
- Б 36.8г
- Ж 13.8г
- У 40г

Блинчики с творожным кремом
- 270 гр
- 514.2 ккал
- Б 23.7г
- Ж 20.3г
- У 45г
Кокосовое печенье
- 0 гр
- 207.1 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11.7г
- У 22г
Овощной рататуй с медальонами из свиной вырезки
- 120/130 гр
- 259.2 ккал
- Б 21.6г
- Ж 20.5г
- У 11г
Суп Фо с говядиной и рисовой лапшой
- 250 гр
- 265.9 ккал
- Б 12.4г
- Ж 9г
- У 42.6г
Филе индейки в соусе с брокколи и морковью
- 0 гр
- 402.1 ккал
- Б 30.3г
- Ж 20.2г
- У 21г

Фриттата с томатами и ветчиной
- 200 гр
- 459 ккал
- Б 29.6г
- Ж 35.8г
- У 6г
Яблочный пирог с овсяными хлопьями
- 70 гр
- 260.7 ккал
- Б 4.9г
- Ж 10г
- У 39.2г
Кальмары с картофелем и овощами гриль
- 270 гр
- 459.1 ккал
- Б 34.2г
- Ж 17.3г
- У 40.1г
Норвежский суп с семгой
- 210 гр
- 176.2 ккал
- Б 13.1г
- Ж 9г
- У 12.1г
Салат из печеной свеклы с рассольным сыром и куриным филе
- 150 гр
- 246 ккал
- Б 26г
- Ж 12.4г
- У 8г

Киноа на кокосовом молоке с яблоком
- 150 гр
- 442.5 ккал
- Б 14.7г
- Ж 12.9г
- У 61г
Шоколадная колбаса
- 120 гр
- 398 ккал
- Б 11г
- Ж 28г
- У 62г
Удон с говядиной и овощами
- 250 гр
- 344 ккал
- Б 19.8г
- Ж 6.8г
- У 52г
Минестроне с клецками из шпината
- 250 гр
- 156.7 ккал
- Б 6.9г
- Ж 2.9г
- У 30г
Суфле из курицы с овощной лапшой и соусом Дзадзыки
- 180 гр
- 273.5 ккал
- Б 27.1г
- Ж 10.1г
- У 23.5г

Омлет со шпинатом, лососем и гренками
- 160 гр
- 470 ккал
- Б 29.3г
- Ж 22.6г
- У 30.1г
Творожный кекс
- 60 гр
- 230.4 ккал
- Б 6.3г
- Ж 10.5г
- У 27.7г
Рис с шафраном и овощами, куриное филе с салатом из битых огурцов
- 170 гр
- 458.1 ккал
- Б 42г
- Ж 13.5г
- У 42.2г
Борщ со сметаной и говядиной
- 250 гр
- 210.2 ккал
- Б 11.6г
- Ж 7.8г
- У 23г
Голубец из индейки с овощами
- 150 гр
- 254.3 ккал
- Б 23.1г
- Ж 15.3г
- У 6г

Оладьи из кабачков с фетой и ветчиной
- 150 гр
- 496.7 ккал
- Б 24.3г
- Ж 31г
- У 29.5г
Пудинг
- 100 гр
- 179.8 ккал
- Б 4.9г
- Ж 8.8г
- У 19.6г
Перлотто с овощами и индейкой
- 160 гр
- 497.4 ккал
- Б 35г
- Ж 12.9г
- У 49.5г
Крем- суп из шампиньонов
- 250 гр
- 202 ккал
- Б 9.6г
- Ж 16.5г
- У 5г
Суп с лесными грибами
- 250 гр
- 135.4 ккал
- Б 4.7г
- Ж 6.3г
- У 8г
Ростбиф и овощной салат с нутом
- 160 гр
- 298 ккал
- Б 24.2г
- Ж 26.6г
- У 30.1г

Геркулесовый блинчик с томатом и ветчиной
- 100 гр
- 297.2 ккал
- Б 11.8г
- Ж 13г
- У 33.5г
Трайфл с ягодным соусом
- 120 гр
- 454.2 ккал
- Б 8.8г
- Ж 22г
- У 55.6г
Боул с тунцом
- 130 гр
- 200.2 ккал
- Б 16.5г
- Ж 6.8г
- У 19.5г
Томатный суп с нутом
- 200 гр
- 164.5 ккал
- Б 9.2г
- Ж 4г
- У 25.5г
Курица с морковно-картофельным пюре и огурцом
- 230 гр
- 485.8 ккал
- Б 39г
- Ж 14г
- У 51.4г

Свекольный ризотто с яблоком
- 180 гр
- 398.8 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.2г
- У 57.5г
Халва морковная
- 90 гр
- 223.5 ккал
- Б 3.3г
- Ж 9г
- У 33.8г
Спагетти Болоньезе
- 260 гр
- 514.8 ккал
- Б 29.5г
- Ж 19г
- У 55.1г
Суп с креветкой в стиле Том-ям
- 250 гр
- 218 ккал
- Б 7.5г
- Ж 13г
- У 18.3г
Филе индейки с салатом из морской капусты
- 200 гр
- 255.2 ккал
- Б 31.6г
- Ж 8.9г
- У 14.6г

Омлет со шпинатом, брокколи и болгарским перцем
- 170 гр
- 390 ккал
- Б 26г
- Ж 28г
- У 9.9г
Брауни
- 120 гр
- 153 ккал
- Б 7.5г
- Ж 5г
- У 20г
Куриное филе с кус-кусом, огурцом и соусом из рассольного сыра
- 190 гр
- 530.8 ккал
- Б 38.1г
- Ж 21.3г
- У 42г
Крем-суп из красной чечевицы на кокосовом молоке
- 200 гр
- 261 ккал
- Б 13г
- Ж 7.4г
- У 35.9г
Крокет из лосося с овощами и стручковой фасолью
- 150 гр
- 283.2 ккал
- Б 21.2г
- Ж 14.7г
- У 16.4г

Гранола с кефиром и ягодами
- 220 гр
- 465.4 ккал
- Б 15.2г
- Ж 11.5г
- У 72г
Лимонный мусс
- 70 гр
- 231.1 ккал
- Б 4.3г
- Ж 13.1г
- У 26.7г
Палтус с перлотто и овощами
- 190 гр
- 291.3 ккал
- Б 14.9г
- Ж 14г
- У 25.4г
Овощной крем-суп со шпинатом
- 200 гр
- 208.6 ккал
- Б 5.6г
- Ж 13.1г
- У 19.7г
Картофельный крокет со шпинатом, суфле из курицы и томатом
- 190 гр
- 435.8 ккал
- Б 31.8г
- Ж 17.2г
- У 39.6г

Тарталетки с ветчиной и грибами
- 100 гр
- 377.8 ккал
- Б 17.8г
- Ж 23.2г
- У 29.2г
Пирожное Картошка
- 120 гр
- 465.7 ккал
- Б 11.5г
- Ж 25г
- У 46.2г
Чечевица в томатном соусе с овощами и ростбифом
- 250 гр
- 314.7 ккал
- Б 25.5г
- Ж 8.7г
- У 45г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 203.5 ккал
- Б 12г
- Ж 5.7г
- У 28.6г
Террин из курицы с сыром, шпинатом и овощами
- 200 гр
- 268.4 ккал
- Б 33г
- Ж 10.7г
- У 12.1г

Сырные блинчики с зеленью
- 80 гр
- 250.8 ккал
- Б 12.2г
- Ж 14.9г
- У 17.1г
Пирог сметанник
- 100 гр
- 442.6 ккал
- Б 7.5г
- Ж 13г
- У 76г
Рисовые шарики с курицей тереяки и вешенками
- 180 гр
- 491.3 ккал
- Б 44.6г
- Ж 18г
- У 38г
Марокканский суп Харира
- 200 гр
- 198.7 ккал
- Б 14.8г
- Ж 6.2г
- У 24г
Индейка с баклажанами по-маррокански и кус-кусом
- 200 гр
- 271.8 ккал
- Б 22.8г
- Ж 6.5г
- У 33.1г

Киноа и яичный скрэмбл c овощами
- 180 гр
- 452 ккал
- Б 23г
- Ж 24г
- У 29г
Суфле шоколадное
- 100 гр
- 129 ккал
- Б 8.5г
- Ж 5г
- У 16г
Крокеты со шпинатом и индейка с томатом
- 190 гр
- 491 ккал
- Б 44г
- Ж 16г
- У 45г
Крем-суп из тыквы с креветкой
- 0 гр
- 230 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9г
- У 22г
Паштет из тунца со злаковой булочкой и овощными палочками
- 180 гр
- 310 ккал
- Б 22г
- Ж 13г
- У 37г

Разборный сэндвич с творожным муссом
- 190 гр
- 460.2 ккал
- Б 18.6г
- Ж 14г
- У 64.5г
Пирожное Снежинка
- 50 гр
- 214.7 ккал
- Б 3г
- Ж 10.1г
- У 29.2г
Куриная запеканка с овощами
- 150 гр
- 268.8 ккал
- Б 29.5г
- Ж 13.6г
- У 10.2г
Рассольник с овощами и птицей
- 250 гр
- 224 ккал
- Б 12г
- Ж 6.9г
- У 29.8г
Рыба под овощным маринадом с рисом
- 220 гр
- 434.6 ккал
- Б 31.5г
- Ж 9.4г
- У 58г

Гранола с сухофруктами
- 0 гр
- 575 ккал
- Б 16г
- Ж 13г
- У 95г
Мармелад
- 0 гр
- 135 ккал
- Б 1.5г
- Ж 0г
- У 35г
Ростбиф с булгуром с соусом из печеного перца и овощами
- 0 гр
- 303 ккал
- Б 22г
- Ж 13г
- У 23.2г
Даши с лапшой и курицей
- 0 гр
- 167.6 ккал
- Б 16г
- Ж 1.7г
- У 24г
Оладья из куриной печени с овощным тар-таром
- 0 гр
- 445.5 ккал
- Б 37г
- Ж 28г
- У 12г

Сырники с овсянкой и курагой
- 0 гр
- 550.1 ккал
- Б 24.8г
- Ж 20.8г
- У 66г
Профитроли со сливочным кремом
- 0 гр
- 375.8 ккал
- Б 6.6г
- Ж 24.2г
- У 33г
Боул с индейкой
- 0 гр
- 272.9 ккал
- Б 22.9г
- Ж 8.8г
- У 30.5г
Суп Норвежский с семгой
- 0 гр
- 176.2 ккал
- Б 13г
- Ж 9г
- У 12г
Кебаб из свиной вырезки с овощами
- 0 гр
- 271.4 ккал
- Б 21г
- Ж 12.1г
- У 19.8г

Тост с арахисовой пастой и ягодный смузи
- 370 гр
- 489.1 ккал
- Б 22г
- Ж 21.3г
- У 52.3г
Шоколадно-сырный мусс
- 90 гр
- 266.1 ккал
- Б 7.1г
- Ж 14г
- У 30.8г
Лапша Удон с говядиной, болгарским перцем и вешенками
- 300 гр
- 426 ккал
- Б 17.7г
- Ж 17.9г
- У 50.8г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 250 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Филе индейки с овощным рататуем
- 75/120 гр
- 220.5 ккал
- Б 19.4г
- Ж 12.8г
- У 14.6г

Каша пшенная с тыквой и льняными семечками
- 250 гр
- 364.6 ккал
- Б 12г
- Ж 9г
- У 57.2г
Творожная запеканка с сухофруктами
- 210 гр
- 502.3 ккал
- Б 29.1г
- Ж 6.4г
- У 68.8г
Палтус на пару с булгуром и зеленой фасолью
- 0 гр
- 259 ккал
- Б 33.1г
- Ж 5.8г
- У 20.8г
Крем-суп из брокколи с вяленой говядиной
- 250 гр
- 210.3 ккал
- Б 10.2г
- Ж 9.2г
- У 13.5г
Курица с овощным салатом
- 180/280 гр
- 475.1 ккал
- Б 43.8г
- Ж 20г
- У 30.2г

Сырники с изюмом и сметаной
- 150/40 гр
- 472 ккал
- Б 25.2г
- Ж 14.1г
- У 57г
Конфеты из сухофруктов
- 0 гр
- 464.4 ккал
- Б 11.3г
- Ж 13.4г
- У 76г
Индейка с кус-кусом и овощным салатом
- 0 гр
- 472 ккал
- Б 38.5г
- Ж 13г
- У 39.1г
Куриный бульон с чечевицей и яйцом
- 250 гр
- 151.8 ккал
- Б 14.5г
- Ж 5г
- У 19г
Кальмары с рисом и кукурузой
- 300 гр
- 357.3 ккал
- Б 27г
- Ж 16г
- У 35.6г

Блинчики с семгой и шпинатом
- 140 гр
- 395 ккал
- Б 28.2г
- Ж 19г
- У 25.5г
Зефир
- 40 гр
- 232.5 ккал
- Б 3г
- Ж 0г
- У 55.8г
Куриные сердечки с булгуром и болгарским перцем
- 190 гр
- 453.9 ккал
- Б 28.5г
- Ж 22г
- У 28г
Тыквенно-кукурузный велюте с семенами льна
- 200 гр
- 219.1 ккал
- Б 5г
- Ж 11.3г
- У 24.3г
Свиная вырезка с краснокочанной капустой и картофельным крокетом
- 200 гр
- 509.6 ккал
- Б 25.2г
- Ж 22.4г
- У 49.1г

Творожные роллы с черносливом
- 130 гр
- 529.8 ккал
- Б 26.7г
- Ж 25г
- У 44.7г
Манник
- 200 гр
- 383.4 ккал
- Б 14.2г
- Ж 6г
- У 68г
Суфле из курицы с рисом и овощами
- 200 гр
- 399.8 ккал
- Б 38.5г
- Ж 9.5г
- У 40.7г
Минестроне овощной
- 250 гр
- 168 ккал
- Б 10.5г
- Ж 6.9г
- У 16.8г
Крокет из морепродуктов с овощами
- 150 гр
- 336.5 ккал
- Б 26.7г
- Ж 14.7г
- У 25.7г

Пудинг с семенами чиа
- 220 гр
- 519.3 ккал
- Б 20г
- Ж 24.2г
- У 52.2г
Крендель шоколадный
- 90 гр
- 394 ккал
- Б 8.4г
- Ж 13.2г
- У 62г
Ростбиф с тыквенным пюре, зеленой фасолью и соусом из печеного перца
- 160 гр
- 298.7 ккал
- Б 21.1г
- Ж 10.2г
- У 31.8г
Щи из свежей капусты
- 250 гр
- 165.6 ккал
- Б 6.8г
- Ж 10.2г
- У 12г
Куриное филе с кус-кусом и овощами
- 200 гр
- 450.6 ккал
- Б 36.8г
- Ж 13.8г
- У 40г

Блинчики с творожным кремом
- 270 гр
- 514.2 ккал
- Б 23.7г
- Ж 20.3г
- У 45г
Кокосовое печенье
- 0 гр
- 207.1 ккал
- Б 5.4г
- Ж 11.7г
- У 22г
Овощной рататуй с медальонами из свиной вырезки
- 160/180 гр
- 413.6 ккал
- Б 33г
- Ж 31г
- У 16г
Суп Фо с говядиной и рисовой лапшой
- 250 гр
- 265.9 ккал
- Б 12.4г
- Ж 9г
- У 42.6г
Филе индейки в соусе с брокколи и морковью
- 140/150 гр
- 402.1 ккал
- Б 30.3г
- Ж 20.2г
- У 21г

Фриттата с томатами и ветчиной
- 200 гр
- 459 ккал
- Б 29.6г
- Ж 35.8г
- У 6г
Яблочный пирог с овсяными хлопьями
- 120 гр
- 460.8 ккал
- Б 6.8г
- Ж 17.7г
- У 65.4г
Кальмары с картофелем и овощами гриль
- 270 гр
- 459.1 ккал
- Б 34.2г
- Ж 17.3г
- У 40.1г
Норвежский суп с семгой
- 210 гр
- 176.2 ккал
- Б 13.1г
- Ж 9г
- У 12.1г
Салат из печеной свеклы с рассольным сыром и куриным филе
- 150 гр
- 246 ккал
- Б 26г
- Ж 12.4г
- У 8г

Киноа на кокосовом молоке с яблоком
- 150 гр
- 442.5 ккал
- Б 14.7г
- Ж 12.9г
- У 61г
Шоколадная колбаса
- 120 гр
- 398 ккал
- Б 11г
- Ж 28г
- У 62г
Удон с говядиной и овощами
- 300 гр
- 529.8 ккал
- Б 27.2г
- Ж 9.8г
- У 81г
Минестроне с клецками из шпината
- 250 гр
- 156.7 ккал
- Б 6.9г
- Ж 2.9г
- У 30г
Суфле из курицы с овощной лапшой и соусом Дзадзыки
- 180 гр
- 273.5 ккал
- Б 27.1г
- Ж 10.1г
- У 23.5г

Омлет со шпинатом, лососем и гренками
- 160 гр
- 470 ккал
- Б 29.3г
- Ж 22.6г
- У 30.1г
Творожный кекс
- 60 гр
- 230.4 ккал
- Б 6.3г
- Ж 10.5г
- У 27.7г
Рис с шафраном и овощами, куриное филе с салатом из битых огурцов
- 170 гр
- 458.1 ккал
- Б 42г
- Ж 13.5г
- У 42.2г
Борщ со сметаной и говядиной
- 250 гр
- 210.2 ккал
- Б 11.6г
- Ж 7.8г
- У 23г
Голубец из индейки с овощами
- 190 гр
- 442.3 ккал
- Б 44г
- Ж 24.2г
- У 12.7г

Оладьи из кабачков с фетой и ветчиной
- 150 гр
- 496.7 ккал
- Б 24.3г
- Ж 31г
- У 29.5г
Пудинг
- 200 гр
- 374.9 ккал
- Б 10.3г
- Ж 19.2г
- У 41г
Перлотто с овощами и индейкой
- 160 гр
- 497.4 ккал
- Б 35г
- Ж 12.9г
- У 49.5г
Крем- суп из шампиньонов
- 250 гр
- 202 ккал
- Б 9.6г
- Ж 16.5г
- У 5г
Суп с лесными грибами
- 250 гр
- 135.4 ккал
- Б 4.7г
- Ж 6.3г
- У 18г
Ростбиф и овощной салат с нутом
- 160 гр
- 298 ккал
- Б 24.2г
- Ж 26.6г
- У 30.1г

Геркулесовый блинчик с томатом и ветчиной
- 180 гр
- 496 ккал
- Б 21.4г
- Ж 20.5г
- У 49.4г
Трайфл с ягодным соусом
- 120 гр
- 454.2 ккал
- Б 8.8г
- Ж 22г
- У 55.6г
Боул с тунцом
- 130 гр
- 200.2 ккал
- Б 16.5г
- Ж 6.8г
- У 19.5г
Томатный суп с нутом
- 200 гр
- 164.5 ккал
- Б 9.2г
- Ж 4г
- У 25.5г
Курица с морковно-картофельным пюре и огурцом
- 230 гр
- 485.8 ккал
- Б 39г
- Ж 14г
- У 51.4г

Свекольный ризотто с яблоком
- 180 гр
- 398.8 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.2г
- У 57.5г
Халва морковная
- 90 гр
- 223.5 ккал
- Б 3.3г
- Ж 9г
- У 33.8г
Спагетти Болоньезе
- 260 гр
- 514.8 ккал
- Б 29.5г
- Ж 19г
- У 55.1г
Суп с креветкой в стиле Том-ям
- 250 гр
- 218 ккал
- Б 7.5г
- Ж 13г
- У 18.3г
Филе индейки с салатом из морской капусты
- 260 гр
- 446.1 ккал
- Б 53г
- Ж 15.8г
- У 22.7г

Омлет со шпинатом, брокколи и болгарским перцем
- 170 гр
- 390 ккал
- Б 26г
- Ж 28г
- У 9.9г
Брауни
- 120 гр
- 153 ккал
- Б 7.5г
- Ж 5г
- У 20г
Куриное филе с кус-кусом, огурцом и соусом из рассольного сыра
- 190 гр
- 530.8 ккал
- Б 38.1г
- Ж 21.3г
- У 42г
Крем-суп из красной чечевицы на кокосовом молоке
- 200 гр
- 261 ккал
- Б 13г
- Ж 7.4г
- У 35.9г
Крокет из лосося с овощами и стручковой фасолью
- 190 гр
- 471.5 ккал
- Б 32г
- Ж 24г
- У 30г

Гранола с кефиром и ягодами
- 220 гр
- 465.4 ккал
- Б 15.2г
- Ж 11.5г
- У 72г
Лимонный мусс
- 120 гр
- 401.4 ккал
- Б 5.6г
- Ж 22.4г
- У 44.3г
Палтус с перлотто и овощами
- 190 гр
- 291.3 ккал
- Б 14.9г
- Ж 14г
- У 25.4г
Овощной крем-суп со шпинатом
- 200 гр
- 208.6 ккал
- Б 5.6г
- Ж 13.1г
- У 19.7г
Картофельный крокет со шпинатом, суфле из курицы и томатом
- 190 гр
- 435.8 ккал
- Б 31.8г
- Ж 17.2г
- У 39.6г

Тарталетка с ветчиной и грибами
- 100 гр
- 377.8 ккал
- Б 17.8г
- Ж 23.2г
- У 29.2г
Пирожное Картошка
- 120 гр
- 465.7 ккал
- Б 11.5г
- Ж 25г
- У 46.2г
Чечевица в томатном соусе с овощами и ростбифом
- 300 гр
- 486.6 ккал
- Б 35.3г
- Ж 11.3г
- У 69.2г
Гороховый суп на курином бульоне
- 250 гр
- 203.5 ккал
- Б 12г
- Ж 5.7г
- У 28.6г
Террин из курицы с сыром, шпинатом и овощами
- 200 гр
- 268.4 ккал
- Б 33г
- Ж 10.7г
- У 12.1г

Сырные блинчики с зеленью
- 110 гр
- 398.7 ккал
- Б 18.2г
- Ж 24г
- У 26.5г
Пирог сметанник
- 100 гр
- 442.6 ккал
- Б 7.5г
- Ж 13г
- У 76г
Рисовые шарики с курицей тереяки и вешенками
- 180 гр
- 491.3 ккал
- Б 44.6г
- Ж 18г
- У 38г
Марокканский суп Харира
- 200 гр
- 198.7 ккал
- Б 14.8г
- Ж 6.2г
- У 24г
Индейка с баклажанами по-маррокански и кус-кусом
- 200 гр
- 271.8 ккал
- Б 22.8г
- Ж 6.5г
- У 33.1г

Киноа и яичный скрэмбл c овощами
- 180 гр
- 452 ккал
- Б 23г
- Ж 24г
- У 29г
Суфле шоколадное
- 100 гр
- 129 ккал
- Б 8.5г
- Ж 5г
- У 16г
Крокеты со шпинатом и индейка с томатом
- 190 гр
- 491 ккал
- Б 44г
- Ж 16г
- У 45г
Крем-суп из тыквы с креветкой
- 0 гр
- 230 ккал
- Б 8.2г
- Ж 9г
- У 22г
Паштет из тунца со злаковой булочкой и овощными палочками
- 220 гр
- 527 ккал
- Б 33г
- Ж 20г
- У 56г

Разборный сэндвич с творожным муссом
- 190 гр
- 460.2 ккал
- Б 18.6г
- Ж 14г
- У 64.5г
Пирожное Снежинка
- 100 гр
- 429.1 ккал
- Б 5.9г
- Ж 20.3г
- У 58.3г
Куриная запеканка с овощами
- 150 гр
- 268.8 ккал
- Б 29.5г
- Ж 13.6г
- У 10.2г
Рассольник с овощами и птицей
- 250 гр
- 224 ккал
- Б 12г
- Ж 6.9г
- У 29.8г
Рыба под овощным маринадом с рисом
- 220 гр
- 434.6 ккал
- Б 31.5г
- Ж 9.4г
- У 58г

Гранола с сухофруктами
- 0 гр
- 575 ккал
- Б 16г
- Ж 13г
- У 95г
Мармелад
- 0 гр
- 135 ккал
- Б 1.5г
- Ж 0г
- У 35г
Ростбиф с булгуром с соусом из печеного перца и овощами
- 0 гр
- 478 ккал
- Б 27г
- Ж 20г
- У 42г
Даши с лапшой и курицей
- 0 гр
- 167.6 ккал
- Б 16г
- Ж 1.7г
- У 24г
Оладья из куриной печени с овощным тар-таром
- 0 гр
- 445.5 ккал
- Б 37г
- Ж 28г
- У 12г

Сырники с овсянкой и курагой
- 0 гр
- 550.1 ккал
- Б 24.8г
- Ж 20.8г
- У 66г
Профитроли со сливочным кремом
- 0 гр
- 375.8 ккал
- Б 6.6г
- Ж 24.2г
- У 33г
Боул с индейкой
- 0 гр
- 430.6 ккал
- Б 35г
- Ж 13г
- У 49.6г
Суп Норвежский с семгой
- 0 гр
- 176.2 ккал
- Б 13г
- Ж 9г
- У 12г
Кебаб из свиной вырезки с овощами
- 0 гр
- 271.4 ккал
- Б 21г
- Ж 12.1г
- У 19.8г

Тост с арахисовой пастой и ягодный смузи
- 370 гр
- 489.1 ккал
- Б 22г
- Ж 21.3г
- У 52.3г
Шоколадно-сырный мусс
- 135 гр
- 441 ккал
- Б 12.7г
- Ж 20.8г
- У 48.9г
Лапша Удон с говядиной, болгарским перцем и вешенками
- 300 гр
- 426 ккал
- Б 17.7г
- Ж 17.9г
- У 50.8г
Крем-суп из моркови с льняными семечками
- 250 гр
- 224.4 ккал
- Б 8.8г
- Ж 15.5г
- У 15.8г
Филе индейки с овощным рататуем
- 75/120 гр
- 220.5 ккал
- Б 19.4г
- Ж 12.8г
- У 14.6г

Подберите свой тарифный план

Тариф Lite
600 руб. 1200 ккал Заказать
Тариф Lite+
650 руб. 1400 ккал Заказать
Тариф Fitness
700 руб. 1600 ккал Заказать
Тариф Fitness+
750 руб. 1800 ккал Заказать

Полезная еда в Брянске с доставкой на дом

Как это работает

Вы выбираете программу питания

Мы готовим еду для вас

Доставляем готовую еду

Вы правильно питаетесь

Наше меню на неделю

Подберите свой тарифный план

Тариф Lite

Тариф Lite+

Тариф Fitness

Тариф Fitness+

Укажите пол

К каким результатам стремитесь?

Ваши индивидуальные параметры

Уровень активности

Полезная
еда в Брянске с доставкой
на дом